ТАППИНГ – это аналог английского слова «tapping», который используется в значении постучать, побарабанить пальцами, нажать. Словом, «tapping» часто заменяют аббревиатуру методики ТЭС (Техники Эмоциональной Свободы), изестной на западе как EFT (Emotional Freedom Techniques). В России часто говорят «простукивание», «постукивание», или попросту называют массажем, путем надавливания на активные энергетические точки. Я чаще использую термин таппинг, поскольку история его происхождения и адаптации в нашей стране напрямую связано со мной. В 2013 году, при выпуске книги Ника Ортнера «Исцеляющие точки», издательство АСТ пригласило меня, как эксперта, на стадии перевода. В оригинале книга называется «The Tapping Solution» и переводчик слово «tapping» перевела, как постукивание. В нашей стране слово «стучать» имеет негативный оттенок, и я предложил оставить «таппинг» в русской транскрипции, которое с моей легкой руки вошло в обиход. Сейчас слово «таппинг» активно используют тренеры, психологи и психотерапевты, практикующие ТЭС, и можно часто встретить в статьях, описывающих данную методику на русском языке». (Александр Герус)
Основатель EFT (Emotional Freedom Techniques) или Таппинга (ТЭС) — инженер Гарри Крейг представил общественности эту технику в 1995 году. Крейг не психолог и не лицензированный терапевт искал способ личностного улучшения жизни с помощью психологии, еще в детстве заметив, что качество мыслей влияет на качество человеческой жизни. В основе таппинга (EFT) Гарри Крейг использовал Терапию Мысленных Полей (Thought Field Therapy) доктора Роджера Каллахана, который первым обнаружил связь биоактивных энергетических точек человека с эмоциями страха, обиды, вины и т.п. В результате соединения открытия доктора Роджера Калахана и Нейролингвистического программирования (НЛП), Гарри Крейг создал простой метод устранения интенсивности негативных эмоций, доступный даже детям. Крейг — сертифицированный мастер-практик по НЛП. В результате китайской традиционной акупрессуры и западной психологии была получена техника, которая значительно уменьшила процесс традиционной терапии — от недель, месяцев или лет до нескольких минут или часов. Изначально метод таппинга, направленный на исцеление, показал эффективность для улучшения качества жизни в других областях деятельности человека. Таппинг применяют в разных сферах жизни, таких, как семейные и личные отношения, финансовое благополучие, спортивные достижения, карьера и многих других. Гарри Крейг и его дочь Тина Крейг продолжают улучшать и совершенствовать методику таппинга для самотерапии человека
Основа метода таппинга (EFT/ТЭС) – устранение негативных эмоций, вызванных стрессом, страхами, устаревшими установками, которые разрушают энергетический баланс человеческого организма. Таппинг использует энергетические каналы человека, который согласно древней китайской медицине также называют меридианами В процессе сеанса таппинга человек определяет болезненную актуальную проблему. Затем, сформулировав проблему и желаемый результат, проводит сеанс путем мягкого нажатия или постукивания пальцами по заданным точкам лица и тела, произнося ключевые фразы. По окончании проведения сеанса негативный эмоциональный заряд или боль, которые сопровождали переживания, частично или полностью исчезают, и энергетическая система человека приходит в норму.
Вы выбираете актуальную и болезненную проблему, которую хотите решить. Важно выявить негативные эмоции или чувства, вызванные этой проблемой. С помощью подходящего сценария или с тренером проводится последовательная ритмичная стимуляция биологически активных точек путем нажатия или мягкого простукивания. При каждом нажатии на энергетические точки человек произносит заданные фразы, соответствующие выбранному сценарию (или за тренером) по проблеме, которую решаете. Внимание должно быть сконцентрировано на болях, негативных эмоциях, воспоминаниях, страхе, тревожности, навязчивых идеях или чувствах вины, неуверенности, досады, тоски, обиды и т.д. Схему энергетических точек для проведения таппинга можно найти в любом пособии по таппингу, книгам со сценариями на данном сайте, или другом Интернет-ресурсе, посвященном методике. Учтите, что некоторые специалисты используют расширенные или видоизменённые техники для таппинга. Мы предлагаем Вам классическое проведение сеанса и наработанные авторские методики, которые доказали свою эффективность в процессе двадцатилетнего опыта существования таппинга.
Несмотря на серьезность проблем, которые решаются с помощью таппинга, сам процесс происходит легко и выглядит оптимистично. Человеку не надо погружаться в тягостные воспоминания, в отношении той или иной проблемы. Необходимо сконцентрироваться на тех негативных эмоциях или чувствах, которые сопровождают эту проблему. Сам сеанс таппинга проходит быстро. В среднем 5-10 минут. Но, это зависит от глубины проблемы, которую Вы стараетесь решить. Лучше всего работать последовательно, сеанс за сеансом, не пытаясь сразу убрать все негативные эмоции по конкретной проблематике за один раз. Если эмоции и негатив глубокие, возможно, потребуется несколько сеансов для полного достижения желаемого результата. Рекомендуемые фразы, следует произносить эмоционально, с чувством, и искренним желанием того, о чем Вы говорите. В то же время, сеанс не требует эмоциональной напряженности или погружения в саму проблему в отличие от привычного сеанса психотерапии с психологом. Как правило, после проведения сеанса, Вы сразу почувствуете облегчение и спад напряжённости по проблеме, которую хотите решить. Таппинг помогает выровнять эмоциональное состояние, улучшить настроение и почувствовать оптимистический внутренний настрой. Иногда сеанс таппинга сопровождается и физическими признаками эмоционального освобождения. Некоторые люди зевают, чихают или даже плачут во время сеанса. Это признаки того, что энергия в организме смещается, позволяя проходить подсознательным процессам, направленным на позитив. Но, даже, если во время сеанса никаких физических признаков нет, просто доверьтесь своему подсознанию, оно работает даже, если Вы этому сопротивляетесь. Если после проведения нескольких сеансов Вы не ощутили результатов — не торопитесь, взгляните на проблему по-новому. Может Вы ошиблись в определении главного негатива, который необходимо выявить и убрать для решения Вашей конкретной задачи.
Таппингу просто обучиться, и легко применять. На получение базового понимания Вы потратите около 15-30 минут. Сконцентрируйте внимание на проблеме, которую хотите устранить. Мягко постукивая пальцами по заданным биологически активным точкам, повторяйте фразу установки. Иногда требуется нескольких минут, чтобы проблема полностью ушла. В случаях, когда за поверхностными симптомами скрывается сложная проблема со множеством скрытых аспектов, требуется больше времени на их выявление и устранение. В этом случае лучше обратиться к профессионалу по таппингу или психологу.
- Снять напряжение и стресс; убрать чувства обиды или вины; снизить волнение, справиться с гневом, яростью; избавиться от депрессии.
- Увеличить уровень энергии, производительность и продуктивность. Справиться с психологическими травмами, паническими атаками, повышенной тревожностью. Преодолеть страхи: высоты, полётов, автовождения, лифтов, публичных выступлений, крови, насекомых, темноты, замкнутого пространства, посещения стоматолога и многих других. Устранить финансовые блоки, изменить финансовое поведение (долги, транжирство), позволить себе денежный успех и благополучие. Снизить тягу и/или избавиться от пристрастий к наркотическим веществам, алкоголю, табакокурению и другим формам зависимости. Устранить проблемы с избыточным весом, нарушением питания, перееданием, пристрастием к сладкому, соленому, мучному и т.д. Улучшить результаты в спорте, обучении, творчестве, решить проблемы в бизнесе и карьерном росте, добиться успехов в любой профессиональной деятельности. Устранить физические болевые ощущения, избавиться от аллергий, неприятных симптомов некоторых заболеваний, улучшить самочувствие. Изменить взаимоотношения с партнёрами и близким окружением: родителями, детьми, друзьями, соседями, коллегами. Помочь детям (например, преодолеть страх темноты или собак, перестать мочиться в постель, устранить заикание и дислексию). Помочь животным (например, убрать страх воды или шума, снять боли). Устранить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСТ), полученное в результате травматических событий. Например, войн, терактов, аварий, стихийных бедствий. Событий, которые оставили болезненные, страшные, драматичные воспоминания, мешающие адаптироваться к продолжению нормальной жизни. Стимулировать духовный и личностный рост, улучшить самооценку, повысить креативность и увеличить творческий потенциал; преодолеть ограничивающие убеждения и открыть мир больших возможностей. Однако, помните, что таппинг – не панацея от всех бед. Серьезные медицинские или психологические заболевания, должны быть диагностированы медицинскими специалистами, а таппинг может стать серьезным подспорьем наряду с необходимым врачебным лечением, который поможет ускорить выздоровление.
Традиционно считают, что таппинг быстро помогает в 80% случаев. Для оставшихся 20% требуется большее количество времени и сеансов. К примеру, страхи и фобии убирают в течение нескольких минут. Автор методики Гарри Крейг советует пробовать таппинг на всём, поскольку это просто и доступно даже для детей, которых можно научить таппингу за несколько минут в виде приятной игры. Как показывает практика, нет ограничений в использовании техники таппинга по профессиональным, социальным или возрастным критериям. Это техника приносит пользу каждому, без специальной подготовки или диагностирования. Просмотрите, какие вопросы помогает решить таппинг. Если Вы ощущаете эмоциональное напряжение и стресс, то эта методика поможет. Не отказывайтесь сразу, не испытав таппинг на себе. Техника таппинга принесла пользу миллионам людей. Благодаря таппингу снимаются эмоциональные стрессы, сопровождающие нас ежедневно, а это качественно улучшит вашу жизнь. При этом, в дальнейшем нет необходимости контролировать свои эмоции. Ваше подсознание будет помогать в преодолении разных проблем, ведь техника таппинга будет вам доступна в любое время и в любом месте. Это ваш личный инструмент, который Вы можете применять по мере необходимости.
Сеансы таппинга можно проводить самостоятельно, ведь методика создана для простого преодоления собственных проблем, связанных с эмоциональным напряжением. Для получения хороших результатов, конечно необходимо больше практиковаться, чтобы научиться точечно решать свои проблемы с высокой эффективностью. Вы можете проводить сеансы оставаясь в своей «зоне комфорта», без лишних глаз и чужого присутствия. К счастью, имеется множество ценных психологических советов и подробных инструкций по таппингу. Есть готовые сценарии (скрипты), которые при необходимости, можно адаптировать под себя, без особого опыта, с учетом конкретной ситуации. В то же время, опытный специалист по таппингу быстро поможет выявить подсознательные шаблоны, правильно сформулировать проблему, выстроить грамотный сценарий для проведения сеанса, или скорректировать его в соответствии с полученным результатом. Кроме того, возможно, Вам будет легче получать ценные советы по процедуре таппинга со стороны, чтобы шаг за шагом убирать острые наболевшие и устаревшие программы ваших подсознательных установок, которые мешают двигаться дальше. Вы получите больше понимания, как эффективнее решить ту или иную проблему. Формы работы могут быть групповые и индивидуальные, через непосредственные встречи со специалистом. Также практикуются видео сеансы (онлайн) и телефонное общение, что позволяет работать удаленно сквозь любые расстояния. Каждый выбирает индивидуально, какая форма таппинга для него удобнее. Наши специалисты проводят групповые, и личные встречи. Если Вам интересно, следите внимательно за анонсами проводимых мероприятий, или подпишитесь на рассылку наших новостей.
На практике люди испытывают серьезные проблемы, подбирая фразы для проведения сеансов таппинга. Поэтому, предлагаются готовые апробированные сценарии (скрипты) с часто встречающимися ключевыми установочными фразами по той, или иной проблематике. Выбирайте варианты подходящих сценариев по разным темам в книгах или образцах скриптов на сайте. Но, если Вы не нашли готовый сценарий, или формулировки того, или иного сценария даются с трудом, замените отдельные слова или целые фразы. Сформулируйте индивидуально Вашу ключевую установочную фразу, чтобы Вам было удобно и легко её произносить. Воспринимайте сценарии, как стандартный шаблон, который поможет быстро провести сеанс, и проработать проблему, если название сценария совпадает с вашими ощущениями. Есть два основных момента, на которые стоит обратить внимание. Первый: В основе каждого сценария есть установочная ключевая фраза, сформулированная в соответствии с проблемой. Например, «Я постоянно злюсь на своего партнера». Второй важный момент, Вы должны любить и принимать себя, несмотря на то обстоятельство, которое вас беспокоит. Соответственно, основной установочной фразой в вашем сценарии таппинга, станет: «Несмотря на то, что я постоянно злюсь на своего партнера, я люблю и принимаю себя». Эта ваша фраза-напоминание будет периодически повторяться во время сеанса таппинга. Не забывайте оценивать ваши чувства по завершению каждого сеанса от 0 до 10 баллов по степени интенсивности. Чем точнее будут сформулированы фразы и четче сценарий таппинга, тем более эффективными станут сеансы. Основная рекомендация для начинающих в изучении и использовании таппинга — найти подходящие сценарии (скрипты) для решения ваших проблем. А при возникновении дополнительных вопросов илисложностей, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.
Проведенные многочисленные клинические испытания не выявили противопоказаний для проведения таппинга (ТЭС/EFT). Вы не должны испытывать чувство дискомфорта при мягком простукивании по энергетическим точкам, при условии, что не производите сильного нажима, чего от Вас и не требуется. После проведения сеанса, часто люди ощущают прилив жизненных сил, ясность мышления, спокойствие, и освобождение от неприятных эмоций. Негативные эмоции по поводу той или иной ситуации в жизни, которую вы хотите решить, могут снова вернуться по истечении времени. Поэтому, рекомендуется проводить таппинг до полного исчезновения этого негатива в ваших ощущениях. Однако, если Вы страдаете серьезными психическими или физиологическими заболеваниями, или у Вас есть определенные сомнения, обратитесь к врачам или специалистам в области психического здоровья. Данная методика не замена медицинскому лечению, поэтому перед ее использованием рекомендуется обратиться к квалифицированному врачу. Считаем своим долгом, предупредить Вас о вашей личной ответственности использования таппинга, до того, как Вы начнете проводить сеансы для себя или помогать своим близким, хоть мы и считаем любые опасения необоснованными. Несмотря на двадцатилетнюю историю таппинга и миллионы последователей, методика считается в экспериментальной стадии. Поэтому, все риски и всю ответственность по ее применению Вы должны взять лично на себя. Объективности ради, добавим, что до сих пор все проведенные исследования не выявили ни одного медицинского подтверждения побочных эффектов или негативных последствий. Практикующие таппинг считают, что техника приносит людям много пользы, позитива и эмоциональной свободы. Но, настоятельно рекомендуем для начала изучить всю доступную информацию, а потом принимать решение по использованию таппинга.
Да. Уникальность методики таппинга в том, что верите Вы или нет — это не имеет никакого значения для получения успешного результата. Скептицизм, как правило, направлен на то, чтобы защитить нас от необоснованных решений. Человеческая психология устроена так, что все, что мы делаем, должно быть обоснованным. В то же время, это может быть своеобразной маской внутренней защиты от нежелания меняться самому, или что-либо поменять в своей жизни. Техника таппинга работает с вашим подсознанием, независимо от того, как Вы к этому будете относится. Представьте свой мозг в виде сложного компьютера. Вы убираете ненужные старые программы, которые мешают Вам двигаться вперед, и меняете их на новые позитивные, убирая старые страхи, и установки. Вам не надо зацикливаться на осознании того, как это происходит. Добавим только, что включаются неисследованные механизмы и неограниченные возможности Вашей психологии и организма, которые быстро настраиваются на нужный Вам лад, и помогают кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Очевидно, что количество сеансов зависит от того, чего Вы хотите достичь. Простые фобии, страхи, эмоциональное напряжение или стресс решаются относительно быстро. Часто достаточно одного сеанса. Решение вопросов застарелых установок, избавление от вредных привычек или похудения, требуют некоторого времени. Это обусловлено физиологическими и психическими причинами. Например, последствия тяжелых эмоций в виду болезненного развода занимает четыре-пять сеансов, или даже больше, поскольку сопровождаются несколькими аспектами, которые убирают один за другим, до полного исчезновения. Большинство вопросов решается от одного до семи сеансов таппинга. Есть травмирующие вопросы, с большим количеством аспектов, и ожидать быстрого результата нельзя, пока Вы не снимите сеансами таппинга все аспекты этой болезненной проблемы. Но, Вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше после каждого сеанса.Приведем пример из учебника по EFT (Техники Эмоциональной Свободы) автора методики Гарри Крейга. Женщина попала в автомобильную аварию двадцатилетней давности. В силу испытанных страхов и тяжелых последствий аварии она боялась дорог и автомобилей. Когда Крейг начал выяснять конкретные аспекты пережитой аварии, выяснилось, что дама боялась света фар. Проведя таппинг от страха слепящих фар, женщине стала легче, но полностью проблема не решилась. В процессе дальнейшей работы, выяснилось, что ее беспокоили крики во время аварии в машине. И даже после того, как был убран этот аспект страха, выявились гнев на врачей, злость на юристов после этой аварии. Только после полного очищения всех аспектов той аварии из подсознания, Крейгу удалось ей помочь, и она перестала бояться автомобилей и дорог. Вопрос времени и количества сеансов таппинга будет зависеть от множества факторов, в зависимости от того, какие ограничивающие убеждения находятся на пути к вашей цели. Чтобы Вы ни хотели изменить в своей жизни, это займет меньше времени, если Вы начнете использовать эту технику. Главное, что важно понять, менять что-то в своей жизни к лучшему – никогда не рано, и никогда не поздно! И начать перемены необходимо сейчас, не откладывая решения назревших проблем на будущее.
Таппинг (EFT/ТЭС) – это Ваш личный и мощный инструмент, который будет в вашем распоряжении в любое время в любом месте. Вы можете помочь не только себе, но и окружающим. Вы можете полностью «почистить» ваше подсознание, поменяв многие застаревшие установки и/или убрать страхи, которые мешают Вам двигаться вперед. Методику также можно просто использовать в качестве подспорья в трудных ситуациях, которые сопровождают нас чуть ли не ежедневно: убрать эмоциональное напряжение, стресс, волнение, тревожность, депрессию. Вы сможете жить более здоровой и успешной жизнью, имея в собственном распоряжении Ваше «секретное оружие».
Вероятно, что таппинг работает для некоторых людей, как эффект плацебо. Но, для плацебо требуются ваша вера и убеждение, что Вам это поможет. Для методики таппинга этого не требуется. Во время сеанса Вы полностью должны сосредоточиться на своем вопросе. Если Вы в это верите, то возможно, эффект будет усилен. Но, строго говоря, этого от Вас не требуется. Лучше всего расслабиться, и спокойно провести сеанс, не отвлекаясь от основного вопроса, который Вы решаете в данный момент. Кроме того, эффект решения вопросов с помощью таппинга является не временным, а постоянным.
Как правило, результаты в решении многих вопросов с помощью сеансов таппинга – постоянные. И они могут быть получены достаточно быстро, хоть и не всегда. Мы можем получить травму за минуты или даже секунды, но потратить годы на восстановление. Таппинг может помочь сократить все страхи и последствия различных травматических стрессов от одного до нескольких сеансов. Однако, безусловно, есть сложные случаи, к примеру, с пристрастиями к наркотическим веществам или другим вредным привычкам. Придется потратить определенные усилия, чтобы выявить и убрать все негативные аспекты тяги. Если не довести эту работу до конца, или упустить серьезные моменты, то, скорее всего, через некоторое время вас снова потянет к этому. Учитывайте это, когда начнете помогать себе или другим, и конечно, в первую очередь, в отношении наркозависимости.
Безусловно! Любые проблемы в достижении успеха у каждого человека сопровождаются эмоциональными всплесками, страхами, неуверенностью. Все эти психологические блоки достаточно просто снимаются с помощью сеансов таппинга. Это прежде всего страх неудачи или наоборот, страх успеха, боязнь публичных выступлений, опасения перемен, и многие другие. Они контролируются на подсознательном уровне и сдерживают движение вперед. Вы удивитесь, как много внутренних установок, о которых Вы даже не догадывались, препятствуют на пути дальнейшего развития вашего бизнеса или карьеры. Особенно эффективно таппинг работает для достижения общих целей в отдельных коллективах и даже целых компаний. Это можно сравнить с тонкой душевной настройкой каждого члена коллектива для получения общего результата. Это не психологический тренинг на совместимость, а работа с каждым сотрудником отдельно и с коллективом в целом, с учетом проблем каждого конкретного человека в отношении работы или внутренних проблем, которые ему мешают для более высокой отдачи в работе.
Да, таппинг показал высокую эффективность в устранении проблем в личных отношениях. Во-первых, это рекомендуется для тех, кто боится знакомиться, испытывает страх общения и/или несоответствия ожиданиям потенциального партнера, считает себя недостойным любви, думает, что он непривлекателен. Доказано, что одинокие люди имеют множество внутренних страхов, ошибочных убеждений или представлений о партнерстве и семейной жизни. Зачастую, причиной этого служат неудачи или печальные примеры из собственного опыта. Это закладывает огромное количество разных подсознательных негативных установок, которые таппинг решает относительно просто. Если Вы будете жить в позитивной программе, то быстро станете более свободными в отношениях, открытыми к поискам любви, и, в конечном итоге, счастливо избавитесь от одиночества. Во-вторых, таппинг рекомендуется для семейных пар, или налаживания отношений между родителями и детьми. Таппинг поможет убрать чувства обиды, вины, гнева, негодования, осуждения и др. Те негативные эмоции, которые мешают наладить отношения в семье. Если Вы не сдержанны, постоянно критикуете, эмоционально давите на партнера, боитесь говорить с ним о сексуальных или денежных проблемах. Если Вы не можете простить неверность, чувствуете глубокую подавленность, дистанцируетесь от партнера, то Вам просто необходимо определить, какие внутренние установки мешают вам в семейной жизни. Без специального принуждения после проведенных сеансов Вы начнете замечать, как легко меняются ваши партнерские отношения и семейная жизнь в сторону гармонии. Позволив себе говорить, обсуждать или делать то, что Вы в себе подсознательно прятали, из неоправданных страхов и/или ненужных установок, Вы сможете сформировать позитивную основу для вашего партнерства или отношений на основе честного и открытого общения. На этом сайте Вы можете найти книги со сценариями (скриптами) для налаживания личных отношений.
Да, проводились многочисленные медицинские исследования многими известными учеными. Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что таппинг (EFT/ТЭС) значительно снижает уровень кортизола, так называемого «гормона стресса», уровень которого повышается, когда Вас что-то беспокоит, будь то болезнь, травма или любая другая внешняя проблема, такая как финансы или отношения. Доктор Доусон Чёрч, проводил замеры у 83 пациентов до и после сеансов таппинга. Уровень кортизола снижался у каждого от 25 до 50%. Обычные беседы с психологом, не дали таких результатов и уровень кортизола вообще не менялся, оставаясь в тех же пределах, что и до сеанса. Многие медики рассматривают таппинг, как выход на новый уровень исцеления. Его относят к области энергетической психологии, которая, в первую очередь, решает вопросы выравнивания эмоционального баланса человека. Во многих случаях, когда классическая медицинская помощь оказывается бессильной, врачи обращаются к психосоматике. Всем известно расхожее выражение «все болезни от нервов». Мы сами часто наблюдаем зависимость плохого физического самочувствия от психологических расстройств. Таппинг, прежде всего, настраивает организм на позитив, снимает стресс, убирает негативные эмоции. Добавим, что использование таппинга (EFT/ТЭС) было одобрено такими уважаемыми учеными, как доктора Уильям Тиллер, Брюс Липтон, Дэвид Фейнштейн и Кэндис Перт (исследователь, открывший эндорфины) и многими другими. Доктор медицины Джосеф Меркола: «Клинические испытания показали, что EFT (ТЭС/таппинг) способен быстро уменьшить эмоциональный эффект от воспоминаний и инцидентов, которые вызвали эмоциональный стресс. Когда уровень стресса будет снижен или устранен, ваше тело быстро найдет баланс и ускорит исцеление». В России подобные исследования не проводились, но психосоматика получает все большее и большее распространение в качестве одного из методов лечения «тела через душу». Образно, можно сказать, что таппинг – это кратчайший путь «достучаться до души».
Рекомендуем посмотреть интервью доктора Питы Стэплтон (Dr.Peta Stapleton) Павлу Позднякову о научных исследованиях таппинга https://youtu.be/cM1X13qpmSs
Да, периодически, мы проводим семинары и встречи с проведением сеансов таппинга, в том числе и для организаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, написать или позвонить по указанным контактам. Мы рассматриваем любые интересные виды сотрудничества и всегда готовы помочь индивидуально. Вы также можете подписаться на наши рассылки интересных материалов по таппингу и личностному росту. Следите за анонсами, и выходом новых статей и книг. Всегда рады любым вопросам, отзывам и отклик