Практическое применение методики лечения психологических травм (TTT)

1.     Применение ТТТ на практике.

Как найти подход к пациенту.

Как во всех видах консультирования, самое важное – это установить хорошие отношения с пациентом. Необходимо создать условия, чтобы он мог чувствовать себя в вашей компании абсолютно безопасно. Докажите пациенту, что вы его уважаете и заботитесь о нем. Покажите, что вы прежде всего заботитесь о его благополучии. Основной посыл: «Мы работаем не ради нашего удовлетворения или желания помочь, а для человека». Это то, что мы называем подход, ориентированный на пациента.

Все люди, с которыми мы работаем, нуждаются в каких-либо изменениях. Но при этом, именно пациент должен решить, чего именно он хочет, что должно быть сделано, а что – нет. Мы должны заработать право помочь человеку измениться.

 Вот перечень некоторых важных рекомендаций по поводу процесса лечения:

1. Позвольте пациенту сказать, что он хочет рассказать о его опыте или переживаниях. Следуйте за ним и слушайте внимательно и с уважением. Некоторые люди предпочитают держать проблему или травматическое событие в себе. Это нормально, так как при лечении методом ТТТ необходима только поверхностная концентрация пациента на проблеме.

Однако, когда мы говорим человеку, что он не обязан обсуждать о травматическое событие, это не должно означать, что нас это не интересует или не волнует. Мы просто хотим сохранить его приватность, если ему этого хочется.

2. Скажите, например: «Вы много страдали. Вы боролись и очень старались чтобы все было как можно лучше. Вы проделали большую работу. И моя задача – попытаться помочь облегчить груз на Ваших плечах».

3. Объясните, как будет проходить процесс лечения. Это очень важно, поскольку методика ТТТ –значительно отличается от привычных способов лечения.

4. Будьте готовы к тому, что некоторые будут думать, что это выглядит как шутка, и слишком просто, чтобы быть использована в любых случаях.

5. Объясните, что вы будете касаться некоторых лечебных точек на теле пациента и покажите на себе, где они находятся.

6. Спросите разрешения для лечения пациента. Если он говорит: “да”, то мы следуем дальше, но мы также должны уважать “нет” или колебания. Окончательное решение принимает пациент.

7. Дайте пациенту время, чтобы подумать над этим. Не спешите.

8. Не обещайте, что точно вылечите человека, так как мы никогда не знаем, что произойдет в будущем, даже если в прошлом все было успешно. Вместо этого, просто предложите возможность предоставить лечение.
Например: «Это лечение помогло многим людям – возможно, поможет и вам».

9. Будьте чуткими – умейте слушать и чувствовать, что нужно пациенту. Например, узнавайте, выстукиваете ли вы слишком слабо или слишком сильно, комфортно ли ему и т.д. Проявленная Вами забота положительно влияет на процесс лечения и увеличивает вероятность выздоровления.

10. Пациент – главный, и он решает, следует ли Вам лечить его или нет, когда стоит остановиться или возобновить лечение и т. д.

11. Попросите пациента вернуться к вам, если проблема вновь побеспокоит его (что бывает крайне редко). 

Практическое применение методики ТТТ.

Методика ТТТ использует тело, чтобы вылечить и расслабить мозг. ТТТ также можно назвать методом психологического воздействия.

Пациента просят поверхностно сосредоточиться на его проблеме. Предварительно необходимо правильно подготовить и настроить. Это как настройка правильной частоты или станции на радиоприемнике. Во избежание излишних волнений и страданий, пациенту не стоит углубляться в саму проблему. И это очень важно.  Необходимо заранее подготовиться к изменению темы для разговора (выяснить его предпочтения, например, футбол, цветы и т. д.). Также следует быть готовым вовремя задать вопрос, например: «Если Вы страдаете, можно ли сменить тему?»

Когда пациент сконцентрировался, начните стимуляцию целебных точек на его теле, расположенных на энергетических каналах (меридианах). 

Процедура лечения:

1. Установление контакта с человеком, который хочет лечиться.

2. Объяснение суть процедуры лечения.

3. Попросите пациента, чтобы думать о его проблеме поверхностно.

4. Воздействуйте на точки последовательно (см. ниже).

5. Попросите пациента сделать два глубоких вздоха.

6. Повторите последовательность точек еще раз.

7. Попросите пациента сделать несколько глубоких вдохов и немного отдохнуть.

8. Спросите пациента как он себя чувствует, узнайте об изменениях самочувствия.

9. Если пациент говорит, что ничего не изменилось – повторите процедуру снова.

10. Если пациент говорит, что есть изменения – пожмите ему руку и поздравьте его.

Последовательность точек лечения.

Нажмите 10-15 раз на следующие точки в следующем порядке. Нажмите нежно, но твердо, двумя или тремя пальцами:

1. точка рубящего удара карате/ сторона руки под мизинцем

2. начало брови/бровей

3. за глазом /глазами

4. под глазом / глазами

5. под носом

6. под губами

7. под ключицами

8. под рукой / руками

9. мизинец (с внутренней стороны, у основания ногтя)

10. безымянный палец (с внутренней стороны, у основания ногтя)

11. средний палец (с внутренней стороны, у основания ногтя)

12. указательный палец (с внутренней стороны, у основания ногтя)

13. большой палец (с внутренней стороны, у основания ногтя)

14. под ключицами.

Во время процедуры расслабляется и тело, и мозг. Удивительно, но для большинства пациентов значимость их проблем уменьшится или вовсе пропадет. Когда пациент вернется в обычное состояние, он не будет испытывать беспокойство даже если обратится к воспоминаниям. В процессе лечения страдания исчезают, хотя их значение и осознание остаются. Также возможно слабое присутствие травматической памяти, но при этом пациент имеет над ней полный контроль. В большинстве случаев наступает полное исцеление.

Сама процедура занимает от 15 до 25 минут. После окончания узнайте о самочувствии пациента, что он чувствует в данный момент. В случае даже самого малого изменения состояния, поздравьте пациента, приободрите, мотивируйте его: «Это не вы вылечили его – это энергия организма сигнализирует о начале процесса заживления».

Психологическое консультирование и движение вперед.

После исцеления возможно продолжение работы с пациентом. В таком случае необходимо указать на возможности, открывающиеся перед ним. Это означает соединение опыта пациента и

психологического консультирования. Помогите пациенту открыть в себе новые способности.  Мы часто наблюдали как люди изменяются после лечения. Они часто готовы выразить это, особенно, если врач спрашивает: «Как поживаете? Что у вас нового?» И ответы могут быть: «Я чувствую, что-то изменилось во мне, Я хотел бы…» или что-то в этом роде. Теперь пациент может быть наполнен положительными эмоциями, почувствует кто он – любящий человек.

После использования ТТТ любая психологическая консультации или терапия будут намного эффективнее, так как пациент больше не зацикливается на психологической травме и в состоянии двигаться вперед. Теперь он готов взять ответственность за поступки, за свою повседневную жизнь. Он способен на то, что еще недавно не мог сделать. 

Возможные реакции после сеанса ТТТ:

После процедуры ТТТ большинство людей в той или иной форме чувствуют облегчение, так как, несмотря на кажущуюся простоту, лечение имеет большое влияние на организм и мозг человека.
Перечень наиболее распространенных реакций: – светлые чувства, спокойствие или усталость. Эти реакции возникают из-за того, что травматическое напряжение покидает организм человека, и он начинает чувствовать реальную усталость. Травматическое напряжение отнимает много энергии. В таком случае после лечения пациенту следует отдохнуть. Отдельные пациенты могут испытывать головокружения. Это также является нормальным.
– ощущение уменьшения и отдаления психологической травмы. –  принятие того, что произошло. «Было когда-то, и закончилось. Теперь я здесь. Я должен двигаться дальше и жить своей жизнью».

– смех, улыбка и чувство счастья. Эти реакции также признаки релаксации. Они показывает, что за травмами находится счастье, готовое вырваться наружу. – слезы облегчения. – чувство опустошения. Когда травма покидает, внутри человека может образоваться пустота, заполненная прежде психологической травмой. В этом случае важно пустое место заполнить чем-то хорошим. Посоветуйте пациенту заполнить его светом и любовью – настоящими спутниками каждого человека. Также вы можете повторить ему процедуру ТТТ или он может сделать ее себе сам, но при этом пациент будет думать о хорошем.

2.    Осознание тела и диссоциация. 

Важность упражнений тела

В сочетании с лечением по методике ТТТ мы часто используем другие упражнения для тела как, например, Do-In, являющиеся разновидностью самомассажа (см. инструкцию Do-In ниже).

Мы поступаем так по двум причинам:

1. Психологическая напряженность часто отражается на организме. Следовательно, этот вид упражнений может быть достаточно полезным для лечения и расслабления тела.

Часто возникает диссоциация с телом вследствие травматического события. Это означает, что человек чувствует себя «не в своей тарелке» в своем теле, налицо бессознательная попытка скрыть болезненные воспоминая, «покинуть тело». Посредством различных упражнения для тела, вы можете вернуть человека «обратно в тело» и заставить его снова относится ответственно к своему телу и организму. Также помимо комплекса Do-In полезно применять дыхательные упражнения и иные виды массажа, которые будут иметь положительный эффект как для пациента, так и для лечащего персонала. Вместе с методикой ТТТ эти комплексы упражнений также являются инструментами для самостоятельного лечения. Так, вместо беспомощности в связи с воспоминаниями они могут помочь себе сами. Положительные эмоции смогут стимулировать улучшения в других сферах жизни пациентов. Это можно назвать переходом энергии.

Осознание Тела – упражнение.

Do-In (самомассаж) является упражнением для осознания тела. Уделяя внимание телу можно чувствовать себя более намного лучше и бодрее. Во время выполнения упражнений, поблагодарите Ваше тело за то, что оно с Вами на протяжении всей жизни.

Благодарность – это хорошее лекарство.

Подготовка: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте два глубоких вдоха и закройте глаза. Просканируйте Ваше тело от головы до ступней, т. е. проверьте, как себя чувствуют различные части тела используя мысли и внимание. Сделайте два глубоких вдоха и откройте глаза.

1.Возьмите одну руку другой и массируйте ладонь начиная от основания большого пальца.

2.Массируйте обратную сторону той же руки, перемещая большой палец по ложбинкам между костей, ведущих к суставам.

3.Положите руку на живот и вращайте каждым пальцем по отдельности. Сделайте то же самое, с другой стороны.

4.Потрясите Ваши руки вверху в воздухе.

5.Проведите кончиками пальцев по всей голове. Запястья при этом должны быть расслаблены.

6.Положите большие пальцы на виски. Остальные пальцы на лбу. Немного согните пальцы, тем самым «открыв» лоб. Тяните пальцы от середины лба в стороны три раза или больше.

7.Большим пальцем проведите с нажимом вдоль кости над глазом.

8.Указательным пальцем проведите вдоль кости под глазом.

9.Нажмите кончиками пальцев вдоль корней верхнего рядом зубов. Сделайте то же самое с нижним рядом зубов и вдоль кости подбородка.

10.Массируйте все лицо.

11.Вытяните ваши уши во всех направлениях, как будто вы пытались сделать их больше.

12.Погладьте переднюю часть шеи.

13.Сожмите мышцы шеи, сначала с одной стороны, а затем другой.

14.Хлопки по внутренней стороне левой руки от плеча вниз. Хлопайте в ладоши. Вернитесь хлопками по наружной стороне левой руки от кисти до плеча. Сделайте то же с другой рукой – внутренняя часть – вниз, наружная часть – вверх.

15.Положите правую руку на левое плечо поддерживая локоть левой рукой. Хлопайте по плечам ладонью стремясь хлопать как можно ниже. Сожмите мышцы плеча. Сделайте то же самое, с другой стороны.

16.Прикоснитесь и постучите по передней части груди кончиками пальцев или открытой ладонью. Представьте себя гордой гориллой. Делайте это упражнение старательно.

17.Коснитесь под мышкой, от подмышки вниз к бедру. Используйте правую руку, одновременно поднимая левую руку. И наоборот по другой стороне.

18.Массаж живота мягко круговыми движениями ладони по часовой стрелке.

19.Наклонитесь вперед, коснитесь позвоночника. Попробуйте дотянуться как можно выше.

20.Простучите, похлопайте по талии и ниже.

21.Простучите, похлопайте по ногам – на внешней стороне по направлению вниз, по внутренней – но направлению вверх.

22.Возьмите в руки коленные чашечки. Делайте круговые движения ногами как в танце или как будто крутите их. Делайте движения в оба направления.

23.Ходьба на месте (или по кругу). Вначале – на пальцах, затем на пятках, потом на внешней стороне стопы и, наконец, на внутренней. Повторите три раза.

23.Остановитесь. Сделайте два глубоких вздоха и закройте глаза. Проверьте Ваше тело как в начале упражнений. Обратите внимание на любое изменение в организме. Сделайте два глубоких вдоха и откройте глаза.

Отзывы (участников тренингов и пациентов, имеющих опыт лечения ТТТ)

«Я ощущаю себя новой, как будто мой ум был переформатирован»

(бывшая секс-рабыня и ребенок-солдат, ДР Конго).

«Я чувствую, как будто я шла к вершине горы в течение многих лет. Теперь, наконец, я могу сесть, отдохнуть, и даже насладиться открывшимся видом. Это лечение и есть реальная медицина. К тому же – бесплатная!»

(Вдова геноцида, Руанда).

«Раньше я ощущала тесноту в груди, проблемы с сердцебиением и затрудненное дыхание. Но после этой процедуры сердце бьется нормально, проблемы с дыханием исчезли.»

(выжившая после изнасилования, ДР Конго).

«Раньше я был как уличный мальчишка несмотря на то, что я стар. Я не мог работать из-за разных плохих воспоминаний. Я имел обыкновение бить мою жену, чтобы получить деньги, которые она заработала и пойти в бар выпить с друзьями. Но теперь, после лечения я даже нашел работу. Моя жена и я – хорошие друзья и даже разделяем работу по дому. В нашей общине мы стали образцом для подражания. Также мы лечим наших соседей.»

(Переживший геноцид, Руанда).

Послесловие

Начните учить людей ТТТ сейчас! Будьте храбры! Попробуйте применить это для различных проблем! Это просто и не имеет побочных эффектов! Бросайте вызов неудачам и не преуменьшайте ваши возможности! Вы ничего не теряете, но многое можете выиграть! Мир станет более спокойным место, если люди смогут узнать, как лечить психологические травмы и снять внутреннее напряжение.