ТРАВМА И ПТСР: Обзор лечения с помощью ТЭС (Техники Эмоциональной Свободы) и ПЭТ (Простых Энергетических Техник)PRO 

Автор: Дэвид Лейк

(С благодарностью за вдохновение Гэри Крейгу и всем участникам сферы ТЭС)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Время НЕ лечит.

Точное определение ПТСР может отсылаться к опыту войны или к пережитой смертельной опасности. Это состояние проявляется в виде группы симптомов и чувств, включая такие проблемы, как:

Интрузивные симптомы

  • Кошмары
  • Спонтанные воспоминания об опыте
  • Флэшбэки

Избегание

  • Эмоциональное онемение
  • Отстранение/отход от обычной жизни
  • Избегание ситуаций, или людей, вызывающих беспокойство

Возбуждение

  • Гипернастороженность
  • Вспышки гнева
  • Преувеличенная «старт-реакция»

Более распространенная и менее сложная версия этого расстройства – это часть универсальной человеческой стрессовой реакции на травму. Стрессовое событие могло быть не связано, например, со страхом умереть во время боевых действий, и тем не менее, реципиент получил токсический опыт, воспоминание, каким-то образом «замороженное» в нервно-эмоциональной системе. Память надежно проносит тяжелый эмоциональный страх по вашей жизни дальше, в будущее. И со временем этот страх практически не лечится, не гаснет, оставаясь таким же эмоционально насыщенным.

Чаще всего мы страдаем из-за какого-то определенного события из прошлого. Это может быть несчастный случай, нападение или опыт, во время которого вы боялись и чувствовали себя беспомощными. Иногда это постоянное накапливание стрессовых переживаний у людей, работающих на тех или иных должностях или профессиях

В детстве опыт боли и страха при «нормальном» развитии может привести к подавлению эмоций и замедлить эмоциональное развитие ребенка. Это ключевая идея книги психотерапевта Элис Миллер «Трагедия нашего детства». В этом плане у всех нас есть «травматические» воспоминания и переживания, которые стоит лечить, ведь они могут лежать в основе проблем нашего настоящего, и часто мы об этом даже не догадываемся.

Еще важнее, что теперь мы знаем – солдаты, которые больше всех эмоционально пострадали от службы во Вьетнаме, воевавшие в тяжелых условиях, как правило, страдали еще до того, как отправились во Вьетнам, еще в своем детстве или молодости, и часто причина эмоциональной боли корнями уходила в семейную жизнь. Во время этого военного конфликта солдаты не смогли, не успели нормально воспринять все, что с ними случилось, прежде чем их отправили домой. Тогда как во время Второй мировой войны многие солдаты имели много времени после битв, они отправились домой, и имели достаточно времени, чтобы поговорить со своими приятелями обо всем происходящем на войне и унять эмоциональное непонимание и боль. Несмотря на это, о фильме «Спасение рядового Райана», в котором показаны события Второй мировой войны, газеты писали так – «фильм полон слез стариков».

Основные особенности травматического стресса

Существует универсальный шаблон реакции человека на интенсивный страх. Анализ реакций подтверждает, что ПТСР – это очень специфическое расстройство. Как минимум у 15% людей, испытавших стрессовую ситуацию, после страха развивается ПТСР.

Прочие аномальные реакции на травму включают в себя:

  • Диссоциация (ощущение «отделенности» от происходящего)
  • Соматизация (у тела есть проблемы, оно плохо функционирует)
  • Афективное дерегулирование (отсутствие эмоциональной саморегуляции, приводящее к проблемам)
  • Сложность в контроле гнева (вспышки)
  • Саморазрушительное/суицидальное поведение
  • Рискованное поведение
  • Депрессия (до 50 процентов страдающих от ПТСР)
  • Тревожные расстройства (например, паника, чрезмерные страхи, беспокойство)

Это означает, что люди, страдающие от ПТСР, в своем внутреннем мире теряют контакт с тем, что раньше помогало чувствовать себя спокойно и безопасности. Они начинают ощущать потерю прежнего обычного способа существования. Со временем человек может начать винить себя за то, что не поправляется так быстро, как хотелось бы, или даже за деградацию собственной реакции на проблему.

Если кому-то, о ком вы заботитесь, был нанесен вред, при возникновении подобных расстройств важно признать сосуществование «горя» у друзей и родственников, и тот факт, что других косвенно также касаются эти травмы, ведь ужас от их переживания может нарушить «объективность», с которой воспринимается близкий человек (то, как мы к нему относимся и что чувствуем).

Существует накапливаемый риск повторного контакта с травматическими событиями, как, на пример, при работе в скорой помощи, и часто достаточно всего одного события, которое особенно «значимо» или сильнее прочих расстраивает человека. Иногда это невозможно предупредить – наша способность справляться со стрессовыми ситуациями очень индивидуальна. Классический пример – война; часто тяжелая эмоциональная травма – это ежедневное событие. Также не следует недооценивать роль средств массовой информации в первоначальном и повторяющемся травмировании зрителей. Теперь в наших домах постоянно транслируются изображения реальной и художественно выдуманной жестокости. Многие люди, особенно дети, после «11 сентября» испытывали постоянный страх, хотя личной причины быть настолько напуганными у них не было.

Психиатр Энтони Фейнштейн из Университета Торонто в 2000 году связался с 140 военными журналистами и опросил каждого пятого; он обнаружил, что у 27% были симптомы ПТСР (источник: «The Walkley Magazine»).

Биология ПТСР – это не биология стресса – это гораздо больше. Нарушается способность человека модулировать стимуляцию («самоуспокаивание»), нарушаются и системы памяти. Мы не склонны успокаиваться после того, как опасность проходит. Травматические переживания могут быть токсичными для мозга из-за прямых нейрогормональных влияний в сочетании с постепенным увеличением «чувствительности» определенных частей мозга. Это особенно хорошо заметно у детей, продолжительное время подвергавшихся насилию.

В одной из статей на тему последствий ПТСР говорится следующее: «В течение первых нескольких дней происходит критическая фаза перехода, когда последствия травмы не утихают; они начинают становиться хроническими. Существует прогрессивная эскалация симптомов, вместо их преодоления».

Психиатрическая модель четырех активностей

“Положительная интеграция без замедлений”

Первичной целью любой психотерапии можно рассматривать помощь клиентам в перепрограммировании информации (неадаптивные убеждения, поведение, эмоции, ощущения, болезненные навязчивые образы), которая обрабатывается мозгом неправильно. Но главная цель – помочь клиентам приобретать и обрабатывать новую информацию, а также улучшить адаптивное функционирование.

Франсин Шапиро (создательница техники «десенсибилизации и переработки движением глаз») разработала терапевтическую модель «ускоренной обработки информации», при которой основанная на обучении психопатология служит результатом неверной обработки. Избавившись от «блоков» для обработки информации можно перепрограммировать адаптивное функционирование. Эта модель хорошо сочетается с результатами, наблюдаемыми после использования ТЭС и ПЭТ.

Категория 1: Доступ к существующей информации; а именно:

Когнитивная информация, интерпретационные вопросы, физические ощущения

Категория 2: Внедрение новой информации (например, информации о “бессознательном”)

Нормативные данные, подкрепление

Категория 3: Помощь в обработке информации

Эта часть терапии может ускорить и завершить обработку. Я считаю, что именно на данном этапе преобладают методы энергетической терапии:

  • ТЭС / ПЭТ / ТМП / BSFF / ТАТ
  • Гипнотерапия
  • Нейролингвистическое программирование: НЛП
  • Сокращение травматических событий: СТР
  • Десенсибилизация и переработка движением глаз.

Категория 4: Сдерживание доступа к информации

Релаксация, отвлечение, самогипноз. (Медитация)

Все эти техники следует использовать интегрировано с другими моделями терапии, поскольку ни одна из них сама по себе панацеей не является.

Общие Соображения

Чтобы помогать другим, обрабатывая их психологические травмы, вы должны быть «сосредоточенными» и расслабленными. В идеале ваш собственный внутренний мир должен быть в гармонии. Ваша жизнь должна развиваться, вы должны быть ею довольны. Вы с уверенностью подходите к желанию помогать другим и использовать для этого ТЭС или ПЭТ.

Ключевой особенностью обработки травм при помощи ТЭС\ПЭТ является одновременное постукивание вместе с клиентом, сохранение спокойствия и предотвращение собственной травмы во время сеанса из-за того, что вы слышите, или, о чем думаете.

Конечно, вам нужно выделить достаточно времени на оценивание состояния пациента, а также на сам сеанс терапии (это может быть разное время).

Я думаю, во время такого сеанса, при возможности, важно продемонстрировать постукивание на «нейтральной» теме. Это может быть что-угодно – простое напряжение в какой-то области тела или физический недуг, а не эмоциональная проблема.

Реляционные аспекты сеанса

Взаимосвязь

Реляционные аспекты исцеления так же важны, как, собственно, и сама техника; ваша забота и уважение, которые чувствует пациент, действительно крайне важны. Здесь понятие терапевтического «кадра» имеет первостепенное значение. Обращаться с беспокойными клиентами заботливо и сопереживательно – это само по себе исцеление. Встречайте человека на его уровне переживания мира с сочувствием и пониманием. Полноценно расскажите про свои стратегии, продуманно все объясните, ведь чаще всего больной готов на все, лишь бы получить облегчение от своей ограничивающей жизнь проблемы. Ваши стремление и желание помочь клиенту открывают канал, которой будет способствовать исцелению и который даст возможность открыто общаться во время сеансов.

Получение сведений

Очень важно как можно больше узнать о психологической жизни клиента, даже если требуется срочное лечение. Обратите внимание, поддерживают ли клиента семья или друзья, а также есть ли установившиеся условия, способные повлиять на восстановление.

В случаях, когда травмы лечатся крайне поздно, спустя годы, любые хронические проблемы, существовавшие до конкретных событий, также требуют исцеления (как пример, можно вспомнить пример Франсин Шапиро по использованию десенсибилизации и переработки движением глаз с ветеранами Вьетнамской войны в 1990-х годах)

Лечение

Сначала создайте для клиента безопасные спокойные условия в соответствии с его потребностями. Чаще всего разговорная терапия включает в себя здоровые аспекты консультаций и разьяснений ваших планов и методов работы (до определенного уровня и только в случаях, где на это есть время). Поскольку любое поведение происходит в определенном контексте, имеет смысл установить для вашего сеанса конкретные цели, связанные как с поддержкой клиента, так и с его исцелением.

Предоставьте крепкий терапевтический каркас, основу, которая – с вашей помощью или с помощью терапии – может удерживать в себе токсичные эмоции, наводняющие клиента.

Обсуждайте событие и активно развивайте различные мнения и способы мышления о том, что произошло (изначально я не спрашиваю о подробностях, о деталях травмы, так как не использую ТЭС, пока не буду готов справиться с последствиями полной истории). Конечно, следует относиться к клиенту с полным пониманием, нужно трезво оценивать его способности обрабатывать информацию на каждом этапе лечения. Многие страхи и тревоги являются иррациональными. Поддержка друзей и семьи, а также вера имеют решающее значение для лечения свежей травмы.

Если говорить о лечении военных травм, особое значение имеют:

  • Близость: помощь поблизости
  • Оперативность: своевременная поддержка
  • Продолжительность: возвращение к полноценному функционированию

ТЭС и ПЭТ, будучи частью энергетической терапии, а также прочих лечебных модальностей, предлагают уникальные возможности как группам, так и отдельным личностям, нуждающимся в срочном лечении. Мы можем обучить множество людей простым методам самопомощи и неотложному практическому содействию. Единственной преградой для использования в массовых масштабах может казаться челевеческое нежелание пробовать новые методы, которые в общем «недоказаны научно».

Терапевтические модальности включают в себя:

  • Когнитивная поведенческая терапия
  • Интуитивно-ориентированная психотерапия
  • Гипнотерапия
  • Соматическая терапия (например, рольфинг, хакоми, шиацу)
  • Десенсибилизация и переработка движением глаз
  • Энергетические и меридиональные методы (например, ТЭС, ПЭТ и ТМП; [BSFF], ТАТ и лазерная стимуляция).
  • Медикаменты

Следует быть готовыми к переключению подходов, если они перестают работать, а также к индивидуализации лечения.

При тяжелых реакциях или нежелании получать терапевтическую помощь, когда это необходимо, очень полезными могут быть медикаменты (современные антидепрессанты), способные временно облегчить страдания пациента. В нашем обществе существует также чувство стыда, связанное с лечением любого «психического» расстройства.

«У значительной части людей с ранними симптомами заболевания – которые не стремятся к восстановлению по тем или иным причинам – начинает развиваться хроническое расстройство, что часто приводит к снижению общего психического состояния, при котором развиваются другие психические расстройства. Если в психиатрии когда-либо играла роль ПРОФИЛАКТИКА, так это здесь. Раннее определение и эффективное лечение этого состояния является АБСОЛЮТНО КРИТИЧЕСКИМ».

Зачем использовать ТЭС\ПЭТ?

«Исцелить – значит помочь жизненной силе («чи») течь свободно» (Ави Бернетт)

ТЭС и ПЭТ могут быть «самой удобной терапией, поскольку являются самыми безопасными способами лечения травм» (Говард Липке про ТМП – метод, предшествующий ТЭС и ПЭТ)

ТЭС\ПЭТ – это активность третьей категории; при работе с опытным специалистом она предлагает глубокие изменения в краткие сроки, и дарит многоуровневое исцеление разума, тела и эмоций. Более того, это, как правило, безопасный, «насыщенный» и осторожный метод исцеления, независимо от степени тяжести травмы.

Это идеальный способ помогать самому себе, а также простой универсальный алгоритм, который легко изучить и просто применять. Хотя это лишь метод, а не полноценная терапия, он обладает потенциалом для облегчения многих заболеваний и весомых изменений в психике человека в целом. Редко когда при использовании ТЭС и ПЭТ в решении эмоциональных проблем не наблюдается никакого результата вообще.

За последние лет одиннадцать непосредственного опыта лечения всевозможных травм с помощью этой энергетической модальности я обнаружил, что у ранее стабильного человека после одноразовой травмы (например, после автомобильной катастрофы или нападения), одного-двух тщательно проработанных сеансов длительностью в час или около того (проведенных хорошо обученным практиком) может быть достаточно для полного разрушения эмоциональной основы болезненного состояния. Настолько, что воспоминание об этом инциденте больше не будет вызывать дисфункциональной эмоциональной напряженности, хотя само воспоминание и связанные с ним мысли остаются. Позитивные изменения естественны и являются идеально «подходящими» для жизни и личности человека.

При стихийных бедствиях существует возможность работы с большими группами людей при помощи групповых терапий. Это экономически выгодно и позволяет целой группе пациентов одновременно обучаться самопомощи с ТЭС\ПЭТ. Я видел, что при помощи настойчивого использования ТЭС, обычные люди могут достигать положительных результатов как для себя, так и для других. А при других, более ортодоксальных терапевтических подходах, это просто невозможно.

Протоколы ТЭС\ПЭТ

Обычно при работе с травмой я использую шаблон ТЭС на семь точек, работая в механическом ключе, что позволяет сосредоточиться на человеке, который сидит передо мной. При продолжительном таппинге я предпочитаю, чтобы человек постукивал на точке на щеке или на ключице, на точке на мизинце иногда на комбинации точек на запястье, пока обдумывает или обрабатывает информацию, или же когда чувствует напряжение. Во время лечения я очень хочу, чтобы стимулировалась меридианная система, и не говорю о результатах до тех пор, пока работа не окончена полностью.

Первым делом работайте с общими соображениями:

Несмотря на то, что: У меня есть все эти проблемы… Жизнь могла бы быть лучше… Иногда я чувствую напряжение…

Боится ли человек рассказывать эту историю? Многие люди боятся испытать травму повторно – и это абсолютно естественно, на то есть причины. Они знают, что каждый раз, когда думают о событии, испытывают боль и страдание. И иногда люди, друзья, желающие помочь, имеющие исключительно благие намерения, непреднамеренно лишь добавляют проблем, даже если просто хотят пересказать случившееся, будучи убеждены, что это ключ к исцелению. Во многих случаях это приводит лишь к серьезному рецидиву всей проблемы.

В таких случаях – особенно при работе с группами – можно использовать технику бесчувственной травмы (Tearless Trauma Technique), при которой к проблеме подходят не напрямую, а используя позицию «как будто бы», идет работа с диссоциацией от события, что позволяет применять секвенции ТЭС или последовательного таппинга ПЭТ для более осторожного вывода воспоминаний.

Вы можете спросить: «Какие эмоции, по-вашему, нам следует обработать первыми?» (Брюс Эймер)

Или: «Какая эмоция, если бы мы сейчас ее полностью очистили, имела бы наибольшее влияние на улучшение вашей жизни?» (Келли Керьер)

Сначала поработайте с физическим дискомфортом. Это способствует взаимопониманию и является хорошим способом ознакомить человека с релаксацией при таппинге. Проведите сеансы постукивания по:

Мышечному напряжению / головным болям / учащенному сердцебиению / проблемному дыханию / общим телесным ощущениям…

Вы можете обнаружить, что некоторые области, в которых пациент испытывает напряжение, меняются, по мере того, как вы используете таппинговые секвенции ТЭС\ПЭТ; это называется «погоней за болью». Постукивайте по всему, что сейчас является центром дискомфорта.

Обращайте внимание на символизм и метафоры, которые может использовать клиент, прислушивайтесь и ищите их в его рассказе. Иногда это лучший способ определить основные проблемы. Одна из моих клиенток как-то сказала мне: «Я словно держусь одними ногтями, свисая над пропастью».

Мы провели несколько секвенций ТЭС, сосредоточившись на ее «слабых ногтях» (и трудностях, связанными с этим) и получили положительный результат. Ее убеждение заключалось в том, что «в жизни ничего вообще не получается». Вы также можете спросить пациента, как бы он описал свою ситуацию другому человеку, или как бы он объяснил ее другу, который ничего о ней не знает. Так можно получить сведения о его внутреннем мире.

Внимательно следите за человеком. Его поза, дыхание, внешний вид, жесты, манеры и речь покажут то, о чем не расскажут слова (особенно это касается детей)

Используйте свою интуицию, что касается человека и его ситуации, а также прислушивайтесь к чувствам, которые он внутри вас «генерирует».

Во время сеанса вы можете проверять, что чувствует пациент: «Что связано с этим?». Часто благодаря таким вопросам можно получить очень много важной информации (после простукивания по физическим ощущениям, используя секвенции ТЭС\ПЭТ):

«Что связано с этим ощущением?»…

Позвольте любым чувствам, какими бы они не были, спонтанно вырваться наружу. И продолжите постукивать. А когда после нескольких секвенций когнитивный след начнет «исчезать», можете спросить:

«Какие чувства вызывает эта мысль?». «Если бы в вашем теле было место, где они были бы спрятаны, что за место это было бы?».

Продолжите постукивать, пока клиент сосредотачивает все внимание на этой области… Он также может положить руку на это место и сосредоточиться на внутренних ощущениях.

Я считаю, что чем больше секвенций ТЭС\ПЭТ используется, или чем более настойчиво это делается, за один сеанс продолжительного таппинга, при проговаривании связанных с событием слов – тем лучше будет клинический результат. За время своей практики я обнаружил, что лучше отложить когнитивную обработку и описание метода лечения, пока после интенсивного сеанса не пройдет какое-то время. Интенсивный сеанс длительностью в один час или более включает в себя около 15-20 полных секвенций и обилие продолжительного таппинга (если это необходимо для поиска негативных эмоций), при этом вы постоянно проверяете клиента на наличие результатов или последствий работы.

Обычно, после насыщенного и полноценного лечения, человек способен отпустить другие страхи и тревоги, которые, казалось бы, не связаны с основным травмирующим событием. Занимаясь лечением пациента, единственной проблемой которого было расстройство после автомобильной аварии (во время которой он должен был оказать помощь сильно пострадавшему и истекающему кровью человеку), я обнаружил, что страх крови, который мучал его практически всю жизнь, спонтанно «исчез» после обработки травмирующего события при помощи ТЭС. В тот вечер он впервые смог посмотреть по телевизору документальную передачу про больницу без негативной реакции.

Модель лечения ТЭС от Гэри Крейга

Гэри предлагает тем, у кого хорошее визуальное воображение, одну очень интересную и полезную технику – при возможности создать в сознании фильм о травмирующем событии, который длится всего минуту или около того, и представляет собой целое событие, от начала до конца. Затем обучите клиента запускать этот фильм, шаг за шагом, и всякий раз, когда он будет чувствовать какое-либо напряжение, вы должны останавливать фильм и простукивать секвенцию ТЭС по этому напряжению до тех пор, пока не почувствуется облегчение, пусть даже напряжение и не будет равно нулю. Затем вы возобновляете фильм в его воображении. Со стороны клиента нет необходимости форсировать проблему или быть максимально отважным. Аналогично вы также можете использовать эту технику более естественным образом, просто «рассказывая историю».

Используйте конкретные проблемы и слова (из истории клиента), где возможно. Человек, рассказывая историю из прошлого, использует настоящее время. Лучше всего проговаривать одну ситуацию за раз. Не забывайте о существовании предыдущих травм и вероятность «переключения» во время лечения на другой «аспект» проблемы.

Иногда эмоциональное расстройство представляет собой «ретравматизацию» значительного эмоционального события в жизни клиента (одна проблема напоминает о другой). Чувства сопротивления могут быть вызваны у клиента страхом потерять контроль или негативными убеждениями; рассматривайте их по отдельности, выделяя и подбирая слова для их лечения во время сеанса. В идеале клиент регулярно должен заниматься самолечением, чтобы впоследствии добиться «обобщающего эффекта» от ТЭС\ПЭТ.

Для этого может потребоваться использование секвенций ТЭС до 25 раз в день, или ежедневное постукивание ПЭТ по 30 минут, или длительные сеансы для более усугубленных проблем (а также распределение времени по утрам и вечерам для регулярного эффекта).

«НАСТОЙЧИВОСТЬ, НАСТОЙЧИВОСТЬ, И ЕЩЕ РАЗ НАСТОЙЧИВОСТЬ».

Самопомощь с ТЭС и ПЭТ

При незначительных травмах, результатом которых могут являться повседневные боли или проблемы, техника «Рассказа историй» подходит идеально. Короткий сеанс ТЭС или ПЭТ может обеспечить больше гармонии при практически любых раздражителях.

Шаг 1: Используйте секвенции ТЭС или ПЭТ на любых проблемах или сомнениях, связанных с лечением, а также любых связанных с ним негативных убеждениях, если вам удается их идентифицировать.

Шаг 2: Расскажите в уме историю о том, что произошло, шаг за шагом, и, если в любой момент вы почувствуете эмоциональную напряженность, остановитесь и примените на себе для облегчения таппинг ТЭС или ПЭТ. Сосредоточьтесь на самых сильных впечатлениях, которые – у каждого индивидуально – могут быть выражены в виде образов, разговоров с собой или телесных ощущений. После достаточного облегчения снова запустите в своей голове историю.

Шаг 3: Когда закончите, остановитесь и пересмотрите свою историю. Убедитесь, что избавились от любой напряженности. После просканируйте на предмет напряжения свое тело и, если напряжение присутствует, проведите таппинг,

При более глубоких проблемах ключом к достижению хороших результатов, подобных вышеописанным, являются сосредоточенность и упорство. Лучше провести достаточно времени за таппингом по обиде, даже если вы не уверены в том, какие слова произносить или в чем именно заключается проблема.

Сосредоточьтесь либо на умственных аспектах проблемы (связанные воспоминания, мысли, идеи, образы, звуки), либо на ощущениях в теле (любое напряжение, боль, чувства, возникающие в определенных местах).

Проводите множество различных секвенций за один период отведенного на таппинг времени (скажем, 30 минут). И занимайтесь непрерывным постукиванием (без конкретной установки) в любое время, когда будете чувствовать напряжение.

Вы можете постукивать даже когда находитесь среди людей, тайком простукивая по точкам, незаметно, и глубоко вдыхать воздух на каждой из точек (техника Джона Дипольда «Прикосновение и дыхание»). Просто не забывайте о том, что частое использование ТЭС и ПЭТ помогает расслабиться и улучшить свою жизнь.

ТЭС для детей

Мой коллега Стив Уэллс говорит, что перед тем, как вы решите помочь, используя ТЭС, своему ребенку, вы должны помочь себе сами (постукивая по личным проблемам и проблемам, связанным с отношениями с ребенком).

Детям требуется намного меньше времени при повторяющихся секвенциях ТЭС, чем взрослым (иногда всего несколько «постукиваний»). По словам Гэри Крейга, один из лучших способов помочь им с их ежедневными «проблемами» – это использовать ТЭС перед сном.

«Основная идея проста. Каждую ночь, когда дети ложатся в постель, родители должны спрашивать: «Можешь рассказать мне о своих добрых и плохих мыслях, а также о хороших и плохих вещах, которые с тобой сегодня приключились?»

Затем, когда ребенок рассказывает о событиях дня (как хороших, так и плохих), родители должны слегка, с любовью, либо постукивать, либо чуть поглаживать точки ТЭС».

Как правило, дети реагируют быстро и гибко, если их мир (а также взрослые в нем) не слишком нарушен. Парадоксально, то, что для взрослых кажется простым и безопасным, не имеющим негативного влияния на ребенка, самому ребенку может казаться важной проблемой (например, какая-то минимальная медицинская операция)!

Негативные убеждения (блокирующие убеждения) при лечении ТЭС

Человек не может сам признать, что с ним что-то случилось, или что это случилось именно с ним.

На самом деле это вполне обоснованно – и испытывается клиентом как облегчение – когда практик с сочувствием признает, насколько тяжело клиенту было, настолько много он выстрадал и как это нелегко. И наоборот, очень огорчает, когда клиенту говорят отстраненно, что получить помощь и улучшить его состояние можно быстро и без проблем, ведь ничего сложного в этом нет. Здесь важно уважать состояние мыслей человека, который хочет стать лучше, но эмоционально испытывает серьезные проблемы. При использовании ТЭС всегда лучше обещать больше, чем сможете предложить, и давать больше, чем вам самим кажется, вы способны дать.

Один из лучших способов – использовать в установках ТЭС опасения и сомнения клиента; либо он сам расскажет вам о них, либо вы можете ему в этом подсобить. Часто можно услышать такое:

«Я никогда не смогу справиться с этой проблемой»

«Я должен сделать это сам – а я не могу»

«Мне никто не поможет»

«Это состояние уже стало частью меня»

«Я потеряю свою личность, если преодолею эту проблему»

В общем, должен произойти психологический разворот. Вы можете сказать в установке:

«(Несмотря на то, что) это состояние уже стало частью меня…»

Также нельзя спорить с тем, что, если у нас долгосрочная проблема, которую мы сами не в состоянии «исправить», как результат может наступать ощущение беспомощности. Более того, вырабатывается больше самокритики и чувства вины, ведь последствия проблемы становятся личными и мешают жить полноценной жизнью.

Сначала мы имеем проблему, потом – отношение к проблеме – неизменно отрицательное в этом контексте. Люди обычно говорят: «Я должен был справиться с этим лучше» и «я не должен был позволять этому случиться изначально». Даже если человеку удается посмотреть на ситуацию с другой стороны и называть этот опыт «уроком» для себя, все же преобладают негативные убеждения.

Исправьте эти убеждения, используя соответствующие слова и вмешиваясь во время проведения терапии, особенно находя и используя негативные слова и идеи самого клиента. Добавьте их в установку ТЭС. Ваша цель – повышение самоприятия клиента, несмотря на реакцию на травматическое событие.

Обработка информации с использованием ТЭС (с цитатами от терапевтов в области энергетической терапии)

При возникновении во время сеанса этих убеждений, к ним следует относиться внимательно, хорошо изучив.

Обнаружение проблем

Стимулирование наводящими вопросами:

«Какое у вас первое/худшее/последнее воспоминание, связанное с этим чувством?»

«Что для вас значит эта проблема?»

«Из-за кого вы это чувствуете\думаете?»

«Откуда вы об этом узнали?»

Страх.

Основные вопросы, касающиеся страха и самооценки, связаны с самим существованием личности.

«Я могу потерять свою личность, если преодолею эту проблему» (Брюс Эймер).

Страх того, что проблема останется навсегда. Страх, что проблема может вернуться после лечения.

Безопасность

Во время сеанса. И в мире в целом.

Самооценка

Заслуживает ли клиент исцеления («кто-то другой виноват в том, что у меня эта проблема …»)

Жертвенность

Исправляйте основополагающие негативные убеждения, добавив их в установочную фразу и сохраняя постоянство в использовании ТЭС, даже когда, с течением времени, человек будет использовать технику для самопомощи.

Злость

Она может существовать — особенно у мужчин — в качестве защитного механизма против страха, грусти или обиды. И приводить к вине, негодованию, осуждению, критике и непрощению. И все это можно качественно исключить при помощи ТЭС. Обратите внимание, что гнев может включать в себя «старую закоренелую» злость и скорбь.

«Я злюсь на себя за то, что у меня эти проблемы, и я не могу с ними справиться… на кого-то, за то, что из-за него у меня и появились эти проблемы, или за то, что не помог предотвратить их … на мир за то, что все именно так как есть … на Бога, за то, что позволил этой проблеме случиться со мной …» (Ларри Нимс)

Грусть

Заслуженную, истинную грусть и негативные эмоции при помощи ТЭС уничтожить невозможно, но мы должны выяснить, какая доля страданий действительно представляет эти заслуженные чувства. Как всегда, эмоциональный подход к чувству потере и скорби после травмы, изменившей жизнь пациента, поможет ему принять значительные перемены.

Глубокая обида (которая ведет к злости или страху)

Лечение «глубокой обиды» может коренным образом упростить и сократить лечение вытекающих из этого проблем

Вина «Я поступил неправильно…»

Стыд «Я неправильный…»

Непрощение

«Истинное прощение – это конечная цель всякого исцеления» (Гэри Крейг)

Прощение касается самого клиента, а не другого человека; это освобождение от обвинения и осуждения, а также от последствий (в жизни) внутреннего гнева и недовольства. Как говорится, пока вы расстраиваетесь, они танцуют…

«Мое выздоровление больше не зависит от ваших извинений» (Глория Аренсон)

«Прощение – это, в конечном счете, духовная проблема» (Ларри Нимс)

Я прощаю и отпускаю ………. Я возвращаю наши отношения с Богом … Теперь я обратно взываю ко всем частям своего духа и жизненной силы, которые истинно мои …………. И к любым мыслям или событиям, касающиеся меня…» (Сьюзан Паркер)

Остерегайтесь пытаться идти прямо к прощению, не пройдя до этого через печаль, гнев или страх – через «духовный обход»! (Гарри Корсовер)

Прощение появляется тогда, когда исцеление близится к завершению.

«Я никого никогда не тороплю» (Мэрилин Гордон)

Цепляясь за обиду, человек не способен себе помочь. Но прощение – проблема крайне индивидуальная, и не может появиться лишь в соответствии с желаниями терапевта или самого пациента. Помните об этом и избегайте «требовать» от клиента, чтобы он искажал настоящую, аутентичную версию своего внутреннего мира и шел против себя самого.

Трудности и недостатки использования ТЭС при лечении травмы

Депрессия

Иногда ТЭС не работает достаточно хорошо из-за сосуществования умеренно тяжелой депрессии.

Я с большим уважением отношусь к клинической депрессии как к злостному оппоненту эмоциональной свободы, и обнаружил, пройдя трудный путь в более чем десятилетие, что доля серьезно страдающих от травмы пациентов нуждается в лечении депрессии с помощью современных медикаментов. Особенно это касается людей, страдающих от ПТСР. Почти все мои профессиональные неудачи были вызваны недостаточным лечением депрессии, как тяжелой, так и умеренной.

Этот ортодоксальный путь лечения иногда рассматривается как неудачный, как клиентом, так и практиком, но депрессия либо реагирует на естественное или обычное лечение (в том числе постоянное использование ТЭС), либо нет. Мой совет – поощрять тех, кто страдает от умеренной или тяжелой депрессии, делать все возможное, чтобы исцелиться, независимо от идеологических соображений.

Вы переходите к семейным вопросам, отношениям и прошлым проблемам

Если они представляют собой более серьезеную проблему, чем одно травматическое событие, то терапевту придется куда сложнее, и иногда потребуется использовать другой подход. Ни одна техника не может решить все проблемы, поэтому ТЭС очень хорошо интегрируется со многими другими методами терапии. ТЭС также может использоваться до, во время или после любой вспомогательной терапии.Я обнаружил, что использование ТЭС в общей практике консультирования и психотерапии дало мне немало поводов для оптимизма – и изменило мои ожидания к лучшему.

Вы не уверены, что случилось с проблемой

Обратите внимание на «переходы» на другие проблемы, когда лечите ту, которую считаете «главной»; часто новая проблема имеет корни более актуальные чем те, с которыми работаете вы, даже если они кажутся странными. Когда вы возвращаетесь, чтобы проверить наличие первоначальной «проблемы», она может быть значительно уменьшена.

Однажды я работал с человеком, у которого было ПТСР. Оно было настолько тяжелым, что даже в начале сеанса лечения пациент не хотел рассказывать мне, что произошло. Поскольку он чувствовал сильный дискомфорт в области живота, мы на протяжении почти часа постукивали над всеми этими чувствами в теле – после каждого постукивания мы проверяли уровень напряжения.

Я попросил его приехать еще раз, на второй сеанс, и приехав, он обнаружил, что впервые без проблем может думать о том происшествии. Работа над телесными ощущениями «переместила» психологический дискомфорт (вопреки этому, мы еще больше постукивали на беспокойстве о том, что проблема может каким-то образом вернуться). Когда произойдет такой сдвиг, у вас может возникнуть чувство, будто вы больше не понимаете, что случилось с проблемой. Учитывая практическое облегчение, которое испытывает клиент в подобной ситуации, ваше беспокойство также проходит.

«Слишком быстрое» выздоровение

Между потерей интенсивности травматического воспоминания и интеграцией результата в вашу жизнь может присутствовать отставание. Что-то отсутствует, но человек не уверен, как быть (требуется некая когнитивная проверка). Несмотря на положительные ожидания, разум также может не доверять быстро полученному результату, ведь это «слишком просто», или если так, то все должно было излечиться значительно раньше. В таком случае терапевт может использовать время и пространство сеанса, чтобы помочь интегрировать обработку того, что произошло, с ориентацией на будущее.

Личностная работа и рост с использованием ТЭС

Травматический опыт удерживает нас в очень зажатом состоянии, с плохим эмоциональным равновесием. После выздоровления мы должны осмыслить, что произошло. Я часто замечаю, что большинство биографий людей, изменивших, подробно описывают события, изменившие жизнь этих знаменитостей – и эти события почти всегда являлись неудачами, потерями или трагедиями.

В конце концов, мы должны разобраться с виной и нехваткой прощения, которые у всех нас имеются касательно несправедливости и суровости этого мира, и это личное дело каждого из нас. Потенциально у нас внутри есть все типы поведения, и мы все потенциальные преступники или жертвы. Или нет.

По словам Джона Демартини (автора книги «Ваши благословения»), прощение и обвинение – это в любом случае иллюзии, потому что оба эти чувства означают, что мы не сбалансированы в своем понимании преимуществ и недостатков (что он называет «истинным значением») произошедшего с нами после травмирующей ситуацией. Когда мы достигаем этого баланса, прощение становится лишь пустым понятием, лишь словом. Демартини предполагает, что прощение требует нашей предварительной оценки, тогда как принятие правды не требует прощения, и что мы должны выйти за рамки вины и прощения, дабы достичь безусловной любви. Это требует определенной работы над нашими негативными убеждениями и недоразумениями в отношении мира, которые силой удерживают нас.

Экхарт Толле в своей книге «Сила момента сейчас» предполагает, что наше принятие того, что есть сейчас (в нашем случае тот факту, что произошла травма и изменила нас к худшему), способно преобразить нас, избавив от постоянного осуждения, мы сможем окунуться в глубокий внутренний баланс принятия. Под нашей печалью мы ощущаем тишину и мир.

Я обнаружил, что ТЭС, в качестве меридианной стимуляции, в сочетании с добрыми намерениями практика и с использованием различных методов лечения, дарит гармонию и баланс, и с течением времени пациент сам начинает ощущать, что эти концепции реальны и легко достижимы.

Использование ТЭС для личного исцеления действительно способно помочь на нашем духовном пути к самопринятию, как бы мы не относились к этим концепциям. Жизнь должна расширяться и выражаться.

Послесловие

«Такой (исцеляющий) дар должно быть исходит от Бога»… (благодарный клиент, впервые испытавший на себе силу ТЭС)

Данная статья была адаптирована из книги «Новые энергетические терапии: Техники быстрых перемен для эмоционального исцеления (второе издание), 2003

ТАППИНГ

Подпишитесь на нашу рассылку, и вы получите краткое руководство по Техникам Эмоциональной Свободы.

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар