Хронический стресс убивает вас.

Ник Ортнер

Почему не все виды стресса можно считать одинаковыми.
Знаете ли вы, что стресс может быть полезным для вас? В определенном объеме он способен увеличить мозговую активность, направить вас в творческое русло, улучшить физическую форму, а также снизить риск таких заболеваний, как рак молочной железы, болезнь Альцгеймера и множества других.
Это хронический стресс – «стресс-перегрузка», который вы ощущаете изо дня в день, игнорируя свое здоровье и личное благополучие.
Вот в чем дело: пытаясь найти причину стресса, вы занимаетесь спортом, йогой, медитируете и даже посещаете психотерапевта. Но не смотря на это порой вы чувствуете не только сам стресс, но и его последствия. Куда ни глянь, вокруг достаточно различных болезней, причиной которых является именно стресс.
Так в чем же дело?
Ответ: Как и сам стресс, не все средства избавления от него одинаковы.
Он находится не только у вас в голове, но также и выражается физически. (Это, кстати, подтверждено научными исследованиями.)
Даже если вы и избавились от стресса в вашей голове, он все еще живет в вашем теле, подвергая здоровье риску.
Все еще не уверены? Последствия хронического стресса могут очень негативно сказаться на вашем здоровье — это научный факт!
13 наиболее известных последствий хронического стресса:

Вы относитесь еще трепетней к тому, что вас больше всего беспокоит (семья, деньги, работа и т. д.)
Постоянное чувство опасности.
Вы начинаете выражать свои эмоции физическим насилием.
В процессе выработки адреналина кровь перестает поступать в желудочно-кишечный тракт, и вы начинаете полнеть.
Возможны обострения хронических заболеваний: артрит, фибромиалгия, мигрень, расстройства желудка и т.д.
В этом состоянии ваш мозг отказывается решать некоторые задачи, например, связанные с творчеством, понижается интуиция.
Вы чувствуете себя все более и более раздражительным, отчего зачастую страдаю отношения с людьми.
Стресс пагубно влияет на сон, сильно замедляется метаболизм.
Ваш организм выделяет еще больше кортизола, что плохо сказывается на пищеварении (и линии талии), Также он является причиной повышения артериального давления и снижения иммунитета.
После долгого выделения кортизола, ваше тело переходит в режим “усталость коры надпочечников.” Вы чувствуете себя истощенным, измученным и подавленным.
Вам не хватает энергии, чтобы придерживаться обычной физической нагрузки, здоровому питанию, медитации, йоге. Мигрени, бессонница, связанные со стрессом, выпадение волос, хронические боли и многие другие недомогания станут привычными в вашей жизни.
Таким образом, вы вряд ли сможете сосредоточиться на работе и других делах. Ваши отношения ослабеют.
Депрессия углубляется, вы и ваше тело — один большой стресс.

Типичные избавители от напряжения:

1.Алкоголь

2.Еда

3.Телевидение

4.Шоппинг

Вы почувствуете себя лучше, но только до следующего утра или до получения выписки по кредитной карте.
Как насчет аэробных упражнений: йога, медитация, терапия?

40% населения делают физические упражнения в течение 30 минут, 1-4 дня в неделю. Упражнения имеют решающее значение для здорового образа жизни. Физическая активность способствует выделению эндорфинов, известный как гармон радости, делающий вас “умнее” и более творческим человеком, увеличивая приток крови (и кислорода) для мозга. Таким образом, они действуют, как “медитация в движении”, обеспечивая психическое и физическое равновесие.
Реальность: тем не менее вам придется пережить часы, или даже дни, после неудачной встречи с начальником, или какой-либо другой стрессовой ситуации, прежде чем вы насладитесь покупкой новых кроссовок. (Если у вас есть такая привычка решения проблемы.)

38% американцев обращаются за помощью к “комплементарной и альтернативной медицине”, которая включает в себя йогу, медитацию и другие занятия для снятия стресса.
Эти методы обеспечивают мощное направленное действие на снятие стресса, повышение внимания, творчества и многого другого.
Реальность: Йога и медитация способны значительное облегчить стресс, они могут похвастаться значительными результатами за несколько недель или месяцев регулярной практики. Многие, кто только пробует освоить медитацию, слишком быстро сдаются, потому что чувствуют, что это “не работает”.
Что на счет психотерапии? Терапия “разговора” обеспечивает длительное снятие напряжения?
В исследовании, проведенном кандидатом наук доктором Доусоном и доктором Дэвидом Файнштейн, кандидатом юридических наук, были измерены уровни кортизола до и после лечения.

83 участника исследования были разделены на 3 группы: 1-ая группа получила час прослушивания и практику, которая объединяет терапию “разговора” с лечением точечного массажа; 2-ая группа получила час психотерапии (терапия “разговора”); 3-ья группа (контрольная группа) не проходила лечения вовсе.
Результаты: 1-ая группа продемонстрировала 24%-ое уменьшение уровня кортизола; 2-ые и 3-ьи группы не показали изменений в уровнях кортизола.
Действительность: Психотерапия только облегчает напряжение, но за длительный период времени. Непосредственная выгода психотерапии не регистрируется в Вашем теле, где выделяется чрезмерное количество “гормонального кортизола”, напряжение все еще остается необузданным, это ставит Ваше здоровье под угрозу.
Где же РЕАЛЬНОЕ снятие напряжения?
Этого почти достигла практика, которая на 24% снизила уровень кортизола всего за один час, она смешала в себе Западную психотерапию или терапию “разговора” с Восточной мудростью о “пунктах меридиана” (или точечном массаже).
Действует быстро. Этой практикой можно воспользоваться в любое время и в любом месте, продолжительностью сеансов от 5 до 20 минут.
Именно так открывается доступ к Вашим эмоциям и телу одновременно, это обеспечивает сильное снятие напряжения, понижая уровни кортизола быстрее, чем большинство традиционных и альтернативных методов снятия напряжения.
Результаты исследования: Выявление деятельности балансов между сочувствующими и парасимпатическими областями мозга, достижение “нейтрального эмоционального состояния” и есть золотой стандарт здоровья и хорошего самочувствия.
Доктор Черч, Кандидат юридических наук : «Точечный массаж дает Вам лучший из обоих миров тела и ума, особенно в сочетании с сеансом психотерапии.»
Более научно:
Симпатическая область Вашего мозга подготавливает Ваше тело для физической активности, ускорению сердцебиения,расширению зрачков, сокращая кровеносные сосуды и уменьшая пищеварительные выделения.
В постоянно активном “утомленном” государстве Вы более уязвимы в плане болезней сердца, высокого кровяного давления, бессонницы, увеличения веса, раздражительности и нетерпения. Это – то, на что хронический стресс похож на ранних стадиях.

Парасимпатическая область Вашего мозга

Именно она готовит Ваше тело к расслаблению, регенерации клеток, замедляя сердце, сужая зрачки, стимулируя пищеварительные выделения и расширяя кровеносные сосуды.
В современном ритме жижни Вы страдаете от депрессии, ослабленной иммунной реакции, усталости и уменьшенного побуждения. Это то, на что хронический стресс похож в течение долгого времени.
Еда на дом:
“Высокие/ низкие парасимпатические отношения были связаны и с психологическими расстройствами и с физиологическими нарушениями и могут, фактически быть заключительной тропой, связывающей отрицательные государства и условия ведущие к ослаблению здоровья. ” 
Доктора Доусона и доктор Дэвид Файнштейн: “Модулирование экспрессии гена через психотерапию: вклад неразрушающих хирургических вмешательств”
Альтернатива:
Выявляющий ТЭС регулирует деятельность между этими областями, чтобы достигнуть уравновешенной деятельности и оптимального здоровья.
Открытие исследования: Выявляющий ТЭС существенно сильнее, чем относящееся к диафрагме дыхание в понижающемся кортизоле.
Дополнительная Выгода №1: Понижение уровня кортизола и “надпочечной усталости,” тело и ум находятся в балансе. Ваша энергия восстановлена, Вы спите лучше, чувствуете себя снова здоровыми. Метаболизм восстановлен. Тело снова в состоянии излечить себя.
Дополнительная Выгода №2: Полное снятие напряжения тела и ума, которое Вы получаете от «Выявления» в минутах, занимает часы, недели или месяцы, если бы вы достигали их помощью йоги, терапии, “разговора” и другим лечением.
Дополнительная Выгода №3: Если Вы уже занимаетесь, например, йогой, «Выявление» улучшит конечный результат, понизив уровень кортизола, еще больше расслабив организм.
Что все это означает:
Хронический стресс ухудшает Ваше здоровье и благосостояние, делая Вас более уязвимыми для депрессии, болезней, и т.д.
ТЭС быстро уменьшает хронический стресс на физических и умственных/эмоциональных уровнях.

Что вы узнали из поста выше? Хронический стресс влияет на тебя? Какой именно стресс? Вы заинтересованы в том, чтобы все изменить? Когда?

И снова Здравствуйте, Вит, и добро пожаловать в ваш ТЭС,

Борьба С Инфекциями

Ваше тело довольно устойчиво, оно борется со многими инфекциями само по себе.
Не имеются ввиду, конечно, случаи, когда лекарства, необходимы,
ваш организм может бороться без них. Однако, свобода от эмоционального
беспорядка помогает организму поддерживать и защищать себя.

Там были представлены некоторые исследования о стимулирование иммунной
системы и результаты были очень хорошими.


Ваш Сценарий ТЭС

Используете ли вы это для самолечения или практикуете, 
это очень простая формула для использования. Просто повторяйте это 10-30 раз в день, пока недомогание еще будет ощущаться. Конечно, лучше знать
корень проблемы, так как ТЭС работает лучше, когда мы более в этом осведомлены.


”Даже при том, что у меня есть это *, я принимаю решение бороться! “.

“Я позволяю моей иммунной системе работать спокойно и эффективно.

“Даже при том, что у меня есть это *, я позволяю ей вылечиться.”

Если какой-либо из пунктов ТЭС заражен, просто не учитывайте проявления именно там, и это хорошо скажется для ТЭС.

Некоторые недомогания приводят к тому, что ваша иммунная система путается, например, такое проявление, как аллергия, чувствительность и т.д. Это пример с чрезмерно быстрым ростом кандидоза.

“Я прошу, чтобы моя иммунная система приняла каждую клетку моего тела. Я прошу мою иммунную систему бороться с этим *. Я принимаю себя немного больше каждый день, и это нормально. ”

Другой метод:

Иногда мы чувствуем, что есть что-то, что может также быть причиной происходящего.

Быть определенным:
ТЭС работает лучше всего, когда мы конкретны. Вы должны думать именно о больной части тела. Или возможно, если это чувствуют в определенных частях тела, то мы можем сосредоточиться на ней . И так, возможно это – способ быть определенный.

Где Вы чувствуете его?
Например, ангину чувствуют в области горла.

Какой он цветом?
Давайте продолжать пример ангины. Горло синее, таким образом, Вы можете сказать: “Даже при том, что я нуждаюсь в синем исцелении, я глубоко люблю и принимаю себя.”

Тестирование мышц:
Вы можете провести тест мышц, для которого цвет необходим, для того, чтобы вылечить эту болезнь. Если это не единственная причина недомоганий, никаких проблем! Просто используйте каждый цвет, о котором Вы думаете, одно выявление за один раз. Сыграйте в эту забавную игру. ТЭС не должен быть серьезным.

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар