Использование ТЭС/ПЭТ для улучшения спортивных результатов

Стив Уэллс (© Steve Wells)

Все мы прекрасно знаем, что в высших эшелонах спорта основными различиями между игроками и командами являются уровни «психологической устойчивости» и сосредоточенности.

В этом легко убедиться, ведь иногда спортсмен показывает отличные результаты, а на следующий день играет просто ужасно.

Спортсмен обладает теми же физическими способностями, что и вчера, но не может получить к ним полный доступ, что в большинстве случаев связано с негативными ассоциациями.

Эти негативные ассоциации, если их идентифицировать с помощью комплексного подхода, можно легко убрать.

Я обнаружил, что ТЭС (Техника эмоциональной свободы) и, в частности, ПЭТ (Простые энергетические техники) превосходно подходят не только для влияния на эмоциональные блоки, мешающие вашим показателям, но и для улучшения результатов в целом. Я успешно использовал техники со спортсменами из различных видов спорта, включая бейсбол, баскетбол, BMX, гольф, нетбол, теннис и триатлон.

Существует множество потенциальных ситуаций для применения ТЭС/ПЭТ с целью повышения спортивных показателей. К ним относятся:

Снижение напряжения и беспокойства, связанного со спортивными результатами.

Попросите спортсмена заранее визуализировать ситуацию и примените ТЭС\ПЭТ к любому возникающему чувству тревоги. Применение ТЭС/ПЭТ может быть невероятно полезно при проработке особо сложных ситуаций или сценариев.

Освобождение негативных эмоций и последствий прошлых неудач.

Их можно систематически определять и обрабатывать с помощью ТЭС\ПЭТ.

Также очень важно находить любые негативные убеждения, которые могли возникнуть впоследствии прошлых неудач, и также их обрабатывать.

Работа с самооценкой/самоидентификацией спортсмена и устранение любых негативных убеждений, способных препятствовать достижению максимальных результатов.

Выявление и укрепление позитивных убеждений и самоубеждений, касающихся результатов.

Спортсмен озвучивает их и применяет ТЭС к любому возникающему чувству сопротивления.

Энергетические техники можно очень успешно использовать в сочетании с другими методами – параллельно с ТЭС в работе со спортсменами я эффективно использовал техники НЛП и провокационной терапии. Особенно эффективными оказались техники определения и укрепления позитивных ассоциаций и создания пиковых состояний.

Как таппинг помог мне справиться с самым трудным периодом в жизни

Письмо Кэтрин Кокс

Примечание от Стива Уэллса: Австралийская сборная по нетболу – чемпионы мира, и это положение они занимали на протяжении 15-ти лет.

В своем электронном письме Кэтрин описывает, как использовала таппинг чтобы справиться с трудным периодом в прошлом году, когда её спортивные результаты скатились до невозможного, и её отозвали из австралийской сборной, после чего она смогла восстановиться и выиграть вместе со сборной золотые медали на Играх Содружества в драматичном матче с двойным овертаймом (что являлось «сильным давлением») против Новой Зеландии.

«Быть спортсменкой и тратить всю жизнь на попытки стать лучшей в своем виде спорта – дело очень приятное.

Меня зовут Кэтрин Кокс, я являюсь членом команды Сидней Свифт и сборной Австралии по нетболу.

Может вы знаете, может нет, но нетбол – это не профессиональный вид спорта, так что иметь возможность посвящать столько времени и относится к нему с такой страстью может только человек, который действительно влюблен в эту игру! И это про меня… Теперь!

Я всегда любила нетбол. Любила чувство, когда ты на поле, наслаждаешься своими способностями и способностями команды, окружающей тебя.

Я всегда была очень уверенной в себе, пока не перешла в новую команду, которой нужен был сильный лидер, человек, способный на всё!

Я перешла в команду, которая полагалась на меня, надеялась, что я проведу их сквозь темные времена и начну приносить победы.

Находясь на поле перед новыми болельщиками и новой командой, я почувствовала невероятное давление!

Я ДОЛЖНА была играть, как суперзвезда, иначе эти новые люди удивились бы, почему я вообще здесь нахожусь! Я ДОЛЖНА была помочь победить своей новой команде, чтобы показать, что способна влиять на результаты!

И с началом второго года это давление и нехватка уверенности в себе, которая постоянно росла, привели к настоящей проблемной точке, а для забивающего в команде проблемы на поле заметны сразу же.

Я всегда была игроком, который выходит и просто наслаждается игрой, а тут внезапно я начала задумываться о каждом своем движении, о каждом решении и о каждой мысли.

Я начала постоянно перепроверять себя, и совсем потеряла чувство уверенности в себе.

Мысли по типу «Нужно забить прямо сейчас, иначе люди решат, что я недостаточно хороша» или «Не пасуйте мне, пожалуйста, я не хочу бить, я же могу промазать».

Процент моих забитых мячей значительно упал, но что хуже, я больше не хотела выходить на поле и играть в любимую игру. Уверенность была потеряна полностью.

Последней каплей, спустя недели попыток успокоить себя, внушения, что скоро это чувство пройдет, стал международный матч между сборными Австралии и Новой Зеландии.

Мне дали возможность выйти в старте игры, что демонстрировало веру в меня всего тренерского состава.

Но все же ощущения я испытывала неприятные и болезненные.

Я не могла не думать про то, что на меня будет смотреть толпа, что будут играть две лучшие нетбольные сборные в мире.

Что, если все решат, что я недостаточно хороша, и что мне в сборной не место?

Я вернулась домой, готовая сделать все, что только было в моих силах, иначе можно было прощаться со спортом, который я так любила.

Я никогда не была поклонницей спортивной психологии, и когда кто-то упомянул новую технику под названием «Техника эмоциональной свободы», на которой специализировался человек по имени Стив Уэллс, я отнеслась крайне скептически, скромно говоря.

При первой встрече со Стивом я находилась на самом дне с точки зрения уверенности и не могла поверить, что мой страх больше никогда не играть и не наслаждаться игрой, когда-либо меня покинет.

Я настолько от этого страдала, что просто не могла поверить, будто мне станет лучше.

Если честно, первый мой опыт с ТЭС был ужасен, ведь вся суть была в том, чтобы противостоять моим страхам и проговаривать им вслух!

То, чего я до сих пор не делала!

Мне было крайне неприятно думать о своих страхах!

Я помню, как рыдала, и чуть ли не запыхалась, думая про себя, что этот человек, Стив, не знает, что делает, он прыгнул выше своей головы!

Наверняка ему еще не приходилось иметь дело с настолько сложным случаем».

Комментарий Стива Уэллса:

Когда Кэтрин приехала на свой первый сеанс, она была в очень расстроенном состоянии, и её проблемы были очень близки к поверхности.

Поскольку она уже знала, что такое ТЭС и была крайне мотивирована, мы начали использовать технику практически сразу, работая над тем, что она думала и чувствовала.

Хотя необходимости всегда «противостоять страхам напрямую» нет, я обнаружил, что, когда человек находится в самом эпицентре напряженного состояния, лучшим средством является очень и очень большое количество постукиваний, без отсрочек на потом.

Мы провели множество кругов таппинга во время этого первого сеанса, и во время некоторых из них мы разговаривали и обрабатывали информацию.

Мой коллега, доктор Дэвид Лейк рассказал мне, что при интенсивных «закупоренных» состояниях, подобных этому, постукивание – это противоядие, и чем тем больше таппинга, тем лучше, поэтому теперь вместо того, чтобы много говорить о «проблемах», я стараюсь проводить как можно больше времени за простым постукиванием.

Кэтрин продолжает:

«Мы закончили первый сеанс, но проверить, сработал ли таппинг, можно было, только опять оказавшись в ситуации, с которой боролась целый год. На поле.

После сеанса я все еще скептически относилась к технике, ведь разницы я особо не чувствовала.

И только когда я опять попала на поле, то заметила, что чувствую себя иначе, совсем не так, как раньше.

Я очень ждала игры, мне не терпелось забивать, это чувство, казалось, я давным-давно позабыла.

Это казалось чудесным исцелением, не иначе, хотя, конечно, учитывая тот объём проблем, от которых я страдала, я понимала, что за один вечер исправить абсолютно все не удастся.

В итоге, я сидела дома и практиковала технику (чем точно бы не занималась, если бы считала, что техника не работает). Примерно в то время меня исключили из сборной Австралии, и я понимала, что если таппинг мне помогает, нужно активно заниматься и решать проблему, ведь на следующий год намечались Игры Содружества, на которых я просто обязана была выступить.

Комментарий Стива Уэллса:

Процент попаданий Кэтрин улучшился с 55% до того, как мы провели первый сеанс ТЭС (результат, который полностью уничтожал её и объяснял то подавленное состояние, с которым она пришла в мой кабинет), до блестящих 80% за игру, в которой она сыграла после использования ТЭС.

Такие проценты оставались на высоком уровне, от 70-ти и выше, в течение всей оставшейся части сезона, и местная газета писала о возвращение Кэтрин к «пику её формы».

Несмотря на это, её тренер после разговора сообщил мне, что Кэтрин «считает, что, возможно, помогла именно терапия, но точно в этом не уверена». В то время она меня не посещала.

Для психолога и практика ТЭС, это очень неприятный момент, тем более, что во время сеанса я увидел значительные изменения в её эмоциональном состоянии, а во время игр видел, как выросли её показатели.

Тем не менее, из собственного опыта я знал, что в таких ситуациях нужно ждать и наблюдать, и именно это я и сделал.

Вначале года Кэтрин опять со мной связалась. Она сообщила, что старые чувства все еще посещают её, хоть и со значительно меньшей интенсивностью, а также на короткие сроки.

Ей хотелось избавиться от них полностью, и достигнуть своей цели – попасть в команду на Игры Содружеств.

Мы несколько сеансов прорабатывали чувство, которое она называла «быть в центре внимания» и «необходимость показывать высокие результаты», и заметили явный прогресс.

Мой базовый подход состоял в необходимости сосредоточиться на ситуациях во время матча, которые провоцировали эти чувства, и применить на них ТЭС.

В какой-то момент мы также обнаружили детский опыт, когда ей пришлось выступать в школьной пьесе, и успешно его проработали, использовалась «техника кино» Гэри Крейга.

Мы также сосредоточились на её конечных целях: быть известной участницей австралийской сборной, чемпионкой мира.

Такая цель сама по себе оказывала серьезное давление.

Я представил ей эти стрессовые ситуации в качестве возможностей, как для извлечения всех аспектов проблемы, так и потому, что способность справляться с нарастающим давлением имеет решающее значение для достижения столь высокой цели.

Нам повезло, что многие ситуации возникли в течение сезона, когда игры оказывали на нее большое давление.

Она отлично справилась с ними с помощью ТЭС.

Кэтрин продолжает:

Еще несколько сеансов со Стивом, и мое место в составе Сиднейской команде было гарантировано. А после этого, и мое место в национальной сборной на Играх Содружества.

Я провела невероятно продуктивный и счастливый сезон в своей команде. Процент попаданий вернулся до прежнего уровня, и я с нетерпением ожидаю каждой новой игры, и с гордостью выхожу на поле!

В августе на Играх Содружества я участвовала в финале, в классическом противостоянии Австралии и Новой Зеландии, и несмотря на то, что я не вышла в основном составе, меня вызвали на поле в перерыве. После того, как я просидела и посмотрела первый тайм, я начала немного волноваться, ведь казалось, что игра завершиться драматичной разницей в один мяч.

Понимая, что я должна выйти на поле и повлиять на исход игры, я отошла на минутку и провела постукивание, когда осталась сама в раздевалке, за несколько минут до того, как должен был прозвучать свисток для начала второго тайма.

Мне очень повезло, что я успела, ведь матч перешел в два экстра тайма, и хотя в том матче моя статистика ударов не была такой показательной, как раньше, я забила несколько мячей и это помогло Австралии победить и получить золотую медаль.

А главное, когда я решалась на удар и промахивалась, это совсем меня не беспокоило. «Ну и что, что я промахнулась, я попробую еще и еще!».

Это настоящее открытие для меня, спасибо огромное ТЭС.

Кэтрин Кокс

Комментарий Стива Уэллса:

Матч за золотую медаль был для Кэтрин просто невероятным, она сделала несколько ударов и забила мячи с длинного расстояния, за несколько секунд до финального свистка, чем помогла Австралии победить.

Она настоящий чемпион мира, и при помощи ТЭС исполняет все свои мечты.

Оригинал статьи: http://www.EFTdownunder.com/applications-of-EFT-for-enhancing-sports-performance/