Таппинг – мощная техника оздоровления души и тела, или как это работает

В течение жизни у каждого из нас было множество моментов или происходили неожиданные события, после которых мы испытывали стресс, шок, депрессию. Часто никого не оказывалось рядом, чтобы поговорить, помочь, а у нас не хватало сил и внутренних ресурсов, чтобы справиться с происходящим.

Вследствие этого, мы имеем эмоции/травмы/шок, которые формируют маленькие «травматические коробочки», блокирующие естественное течение энергии по нашему телу.

Китайской акупунктурной медицине 5000 лет и созданы подробные атласы расположения энергетических каналов/меридианов через биологически активные точки на теле человека. Подобно тому, как наши вены и артерии могут быть закупорены, то же самое может произойти с нашими каналами/меридианами. Образовавшиеся блоки или травматические коробочки всегда пульсируют, готовые вырваться наружу, заставляя нас слишком остро реагировать, когда мы этого не ожидаем.

Энергия, которая не может свободно перемещаться по телу, становится источником всевозможных проблем как физических заболеваний, так и психических расстройств. Возникает серьезный ряд психологических проблем: повышенный уровень тревожности, паники, всевозможных фобий и чрезмерных реакций, обострение чувства одиночества и несовершенства. Кроме того, эти проблемы часто сопровождаются другими, такими, как чрезмерное питание, употребление алкоголя или наркотиков, разрушенные взаимоотношения и т.д.

В процессе таппинга мы настраиваемся и вспоминаем события, которые вызвали у нас стрессовое состояние. Таппинг помогает нам очистить пространство, чтобы БЫТЬ тем, кем мы можем и хотим быть.

Кроме того, таппинг помогает избавиться от шаблонных мыслей и убеждений, которые влияют и поворачивают нашу жизнь в обратном направлении тому, куда мы действительно хотим пойти.

Мы начинаем понимать, что жизнь зависит не от удачи или случая, и мы действительно можем быть творцами собственного счастья.

Неизмеримый интеллект нашего тела предназначен для исцеления и наше естественное состояние – быть любящими, здоровыми и радостными, проживая наш жизненный путь. Но, мы зачастую каким-то образом блокируем поток естественного течения нашей энергии.

Таппинг может помочь найти наш Покой/Мир. Этот инструмент имеет силу раскрыть нам наш личный, внутренний потенциал, который существенно отличается от внешней энергии.

Никогда мы не создадим Мир во всем мире, пока не начнем с поиска собственного ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ/МИРА.

ТЭС сочетает терапию тела с терапией слова: простукивание точек на теле и проговаривание установочных слов освобождает от душевных и физических травм.

Современной наукой было открыто, что обычное воспоминание о старых травмах и «проговаривание» проблемы вслух не дают проблеме полностью уйти из души и тела. Зачастую, это даже может сделать их реально сильнее, создавая не только небольшие проблемы, но и, так называемый, «ворох» проблем.

По сути, это то, что привело к созданию Гарри Крейгом EFT (Техники Эмоциональной Свободы) на основе TFT (Терапия Мысленного Поля) доктора Роджера Каллахана.

Доктор Каллахан успешно работал в течение 30 лет в качестве психолога, но понял, что классическая психотерапия занимает слишком много времени, чтобы люди стали чувствовать себя лучше. Многие так и не восстанавливаются полностью в течение длительного времени лечения и реабилитации. Хорошим примером этого стали ветераны войны во Вьетнаме, которые живут со своими травмами/переживаниями на протяжении более 40 лет.

Точки, где энергетические меридианы пересекаются 14 раз, проходят по всему телу и находятся близко к поверхности кожи. Это делает их доступными для акупунктуры и акупрессуры. В таппинге происходит постукивание пальцами, вместо использования иголок – акупрессура.

Еще одно различие между терапией таппинга и акупунктурой – это то, что когда мы постукиваем – мы НАСТРАИВАЕМСЯ на то, что нас беспокоит СЕЙЧАС.

Как только мы простучали до такого состояния, когда можем думать об этом событии, не испытывая НИКАКИХ чувств или эмоций по этому поводу, значит, все прошло хорошо. Негативные эмоции и чувства по поводу этого события не должны нас больше преследовать или вернуться.

У нас все еще есть воспоминание об этом эмоциональном событии, но сами эмоции исчезли, и событие воспринимается НЕЙТРАЛЬНО.

Мы освободили место для покоя, мира, легкости и радости.

Иными словами, когда мы вырываем с корнем мысленный файл, который мы хотели бы изменить, ДУМАЯ о нем, а затем, ПРОСТУКИВАЯ, думая о конкретной его части, мы, тем самым, можем нейтрализовать или ослабить мысли, которые не будут соответствовать тому образу мыслей, с которыми мы хотим жить далее.

Закройте глаза, подумайте о чем-то, что вам не нравится, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Обратите внимание на то, что вы при этом чувствуете.

Продолжайте думать, о том, что заставляет вас чувствовать себя таким образом, сосредоточьтесь самом худшем моменте, затем простукайте по точкам. В то время пока вы говорите слова, которые помогают вам сохранить данный файл открытым, вы нейтрализуете негативные мысли, снова открывая поток энергии.

Сфокусируйтесь, как описано выше, простукайте по всем точками, затем сделайте глубокий вдох. Теперь сосредоточьте внимание на этом вопрос снова, на его худшей части. Обратите внимание на то, что изменилось. Стало лучше? Стало хуже? Ваши мысли переключились на другую часть этой проблемы?

Если стало лучше, вы захотите простучать снова до того, как все полностью уйдет. Если стало хуже, то возможно вам нужно перейти на другой аспект этого вопроса, или другой вопрос, изменить слова, и простучать снова. Если ваш вопрос видоизменился, у вас есть возможность перейти к новому вопросу или продолжать простукивать этот.

Если вы перешли к новому вопросу, как только вы отработаете его, вам необходимо вернуться назад, и протестировать ваш первый вопрос – остался ли негатив, или ушел.

Когда вы полностью простучите, то этот вопрос более не будет вас беспокоить. Если кажется, что он снова возвращается, то вероятнее всего какую-то часть аспектов этой проблемы вы пропустили. Найдите эти части и простучите снова.

Например, вы, занимаетесь таппингом от страха пауков. Кажется, что все страхи прошли, но когда вы видите паука снова, видите, как он двигается, вас снова охватывает сильный страх. Скорее всего, Вы, не простучали вопрос о движении пауков. Или может оказаться, что вы боитесь их размеров, или длинных ножек. Возможно, вам понадобится простучать ВСЕ ЭТИ аспекты, чтобы избавиться полностью от этого страха.

Ваша цель: Простучать всё внутреннее сопротивление, все блоки, чтобы ваша энергия текла свободно и естественно.

Александр Герус, антикризисный психолог, эксперт EFT.