Техника Закатывания глаз от пола до потолка была впервые обнаружена доктором Роджером Каллахэном, основателем Терапии Мысленных полей. Это высокоэффективная техника снижения стресса; ее можно использовать как самостоятельный метод, что делает ее полезным во время сеанса ТЭС, направленным на дополнительное уменьшение низкого уровня СЕТ, с 1-2 до 0 без необходимости применения Полного Основного Утверждения ТЭС. Закатывание глаз от пола до потолка также очень незаметно, и его можно применять в тех ситуациях, когда не получается провести таппинг точек тела.
Как применять технику Закатывания глаз от пола до потолка
Для проведения техники Закатывания глаз от пола до потолка повторите Фразу-Напоминание (или нынешнюю проблему) параллельно непрерывно постукивая точку Шага и, без движения головой, около 6-7 секунд медленно двигайте глазами, с прямого взгляда в пол до прямого взгляда в потолок, повторяя Фразу-Напоминание.
Некоторым пациентам может потребоваться визуальная помощь, чтобы правильно выполнить технику. В этом случае, направляйте пациента своей рукой, которая и будет служить помощником. Если вы работаете на себе, вы можете начать с таппинга точки Шага, держа руки внизу перед вами. Держите голову прямо, взгляд в пол, и медленно поднимайте вытянутые вперед руки. Как только ваши руки попадут в ваш обзор, проследите за ними глазами, пока не доведете взгляд до потолка.
Точка Шага
Точка Шага – это третья точка акупунктурного меридиана Тройного обогревателя; считается, что она отвечает за наши реакции «бей или беги». Согласно словам Донны Иден, Тройной обогреватель сильно связана со всеми остальными меридианами, и во время угрозы, или кажущейся угрозы, занимает доминантное положение. Таппинг или массаж точки Шага в момент, когда ваше тело испытывает стресс, успокаивает Тройной меридиан, и может принести общее ощущение расслабления и благополучия.
Для того чтобы найти точку Шага, сожмите руку в кулак, и между суставами безымянного пальца и мизинца на тыльной стороне руки вы найдете небольшое углубление. Кончиками двух-трех пальцев другой руки постукивайте по углублению. Не имеет значения, по какой руке вы постукиваете.
Пример того, как техника Закатывания глаз от пола до потолка помогла участнице деловой встречи
Челси пришла ко мне со следующей проблемой: у нее была сильная боязнь выступления перед публикой. Она была очень приятной, умной молодой женщиной, подающей надежды в любимой ей профессии. Но ее боязнь выступления перед людьми довольно сильно тормозила ее прогресс, как в профессиональной области, так и в других. Совсем недавно Челси повысили, и ее новая должность подразумевала выступление с презентациями перед различным числом людей. Мысль о предстоящей конференции, в которой она должна была выступать, глубоко ужасала ее. Именно тогда она поняла, что надо как-то решать эту проблему, и пришла ко мне.
Мы провели несколько встреч, и обнаружили прошлые события, в которых она чувствовала дискомфорт, и даже травму. Среди этих событий были инциденты в школе, когда ей надо было провести устное выступление, в колледже и на семейных встречах. Мы проработали каждое событие методами Клинической формы ТЭС и разрушили энергетические заряды этих воспоминаний. После проработки каждого события мы проверяли результаты различными методами.
Затем Челси проверила ощущение предстоящего выступления, живо вообразив себя на трибуне, разговаривающей с аудиторией; она больше не чувствовала никакой эмоциональной интенсивности. Пропали все физические симптомы! Мы поняли, что она была готова к проведению этой презентации. К тому же, лучшая проверка – это реальная ситуация в жизни, не правда ли?
Я подготовила Челси к тому, что может проявиться некоторая оставшаяся интенсивность. Затем я научила ее технике Закатывания глаз от пола до потолка, которую она могла провести легко и незаметно, если бы возникла такая потребность. Такая потребность действительно появилась: прямо перед тем, как Челси должна была подняться на трибуну, возник небольшой аспект. Но теперь у нее в распоряжении был мощный инструмент! Она быстро и незаметно простучала дискомфорт и смогла спокойно и профессионально провести презентацию.
Заключение
Если ваша эмоциональная интенсивность низка (уровень СЕТ составляет 1-2), совершенно не обязательно проводить полный цикл ТЭС. Несколько секунд таппинга точки Шага и параллельное закатывание глаз – часто это все, что нужно сделать, чтобы полностью избавиться от стресса.
Клаудиа Шектер (Claudia Schecter) – консультант естественного здоровья, эксперт-специалист ТЭС с опытом натуропата и инструктора, специализирующаяся в энергетической психологии, энергетической медицине и духовной психотерапии. Работает тренером и инструктором ТЭС и Техники переписывания негативных эпизодов из жизни, преподавая на английском и немецком языках.