ТЭС для фобий. ТЭС избавляет от пятисотлетней боязни стоматологов

Дженнифер Мур

От одного только вида визитной карточки дантиста у Изабель появлялся холодный пот. С раннего детства она боялась посещать стоматолога. Изабель сказала мне, что, будучи еще маленькой девочкой, ей вспомнилась жизнь старика, которому удалили все зубы. Изабель чувствовала, что испытала это в своем предыдущем воплощении, в предыдущей жизни. Казалось, что это произошло в Европе в 15 или 16 веке. Изабель полагала, что эта пытка была корнем всех ее нынешних страхов, связанных со стоматологом. Это сильно мешало ее жизни. Изабель просто не могла прийти к стоматологу, даже когда ей требовалась обычная чистка или лечение корневых каналов.

Воспоминания из прошлой жизни?

Не имело значения, было это воспоминанием из прошлой жизни, наследственной травмой, перешедшей от родственников, сценой из давно забытого фильма ужасов или просто плодом ее воображения. Это определенно можно было квалифицировать как конкретное событие из прошлого. Изабель была знакома с основами таппинга, так как пару раз я ей рассказывала об этой технике, но сама она ее не применяла. Я предположила, что, когда она будет готова, мы попробуем применить ТЭС, чтобы попытаться подарить ей хотя бы минимальное облегчение. К сожалению, ее фобия была настолько сильной, что даже мысль об обращении к этому воспоминанию была невыносимой.

Развиваем знакомство с таппингом

Со временем у Изабель появилось более ощутимое чувство безопасности и знакомства с таппингом. Со временем (несколько лет спустя) она решила, что готова решить свою проблему. Зная, как болезненно Изабель воспринимает свое состояние, я понимала, что лучше всего начать с аккуратных мягких приемов и по чуть-чуть «подкрадываться» к проблеме. Я попросила Изабель представить, какой будет интенсивность воспоминания, не приближаясь к нему. Используя технику «травмы без слез», она определила интенсивность страха на 20 (по шкале от 0 до 10). Во время первого раунда мы подчеркивали огромные расстояния во времени и пространстве между ней и этой жизнью. Не вдаваясь в подробности, Изабель выбрала нейтральное название фильма в качестве фразы-напоминания.

Использование техники «травмы без слез»

Мы начали постукивать по названию фильма. Уже после первого раунда Изабель заметила, что интенсивность начинает снижаться. Зная, что лучше работать по чуть-чуть и как можно более мягко, мы продолжали постукивать по нейтральному названию, держась от воспоминания на расстоянии. Когда интенсивность эмоций Изабель снизилась до 3, я спросила, удобно ли ей постукивать по конкретным деталям. Удивившись и восхитившись тем, как спокойно ей удалось отнестись ко всей истории, она согласилась. Затем мы приступили к систематическому рассмотрению каждого аспекта, который удерживал оставшиеся проблемы.

Прогресс

Постукивая, Изабель обнаружила, что чувство предательства и несправедливости давило на нее ее гораздо сильнее, чем любая физическая боль. Наш следующий раунд был посвящен ее чувству гнева, как на жестокое обращение к себе, так и на несправедливость всей ситуации. Наконец, чувство обоснованности этой несправедливости, ее признание уменьшило большую часть оставшегося гнева. Когда мы подошли к концу сеанса, Изабель поняла, что готова отпустить эмоциональную напряженность своей истории. Она смогла признать правду, что это неправильно, и всегда будет неправильно, и увидела, что ее суровое испытание осталось позади. Изабель достигла точки принятия. Это случилось, и она могла признать, что с ней все в порядке. Уровень эмоциональной интенсивности был снижен до нуля.

Проверка

Несколько месяцев спустя я приша к Изабель в гости, чтобы узнать, как она относится к стоматологам и лечению зубов. Она рассказала мне, что, хотя ей все еще не «нравится» идея идти к стоматологу (а кому она на самом деле нравится?), самого чувства страха больше нет. Изабель больше не бросает в холодный пот, когда она проезжает мимо стоматологического кабинета. Она может прикреипить визитную карточку своего дантиста к дверце холодильника, не чувствуя беспокойства каждый раз, когда замечает изображение зуба.

Я даже показала ей фотографию со стоматологического кабинета, на которой человеку лечат зуб. Если бы Изабель взглянула на этот снимок хотя бы на мгновение до того, как мы обработали фобию при помощи таппинга, это испортило бы остаток ее дня. Через несколько месяцев после нашего сеанса она долго смотрела на эту фотографию, не отводя глаз. Я спросила, вызывает ли это какую-либо реакцию, и она ответила, что НИЧЕГО не чувствует! Мы были в полном восторге от того, насколько эффективным оказался ТЭС для устранения этого изнурительного страха длинною в целую жизнь. И, пожалуй, лучше всего было то, что она смогла позвонить своему стоматологу и назначить встречу, как если бы это было вполне обычное дело.

Фобии в целом

Когда речь заходит о фобиях, не каждый сможет в деталях вспомнить травматическое событие, которое произошло пятьсот лет назад. Словарь Мерриам-Вебстер так определяет понятие фобии:

преувеличенный и часто ограничивающий страх, обычно необъяснимый для субъекта и имеющий в основе иногда логичный, но обычно нелогичный или символический объект, класс объектов или ситуацию.

В этом определении особенно следует выделить слова необъяснимый и нелогичный. Мы знаем, что страх у нас есть, но можем понимать, или не понимать, почему. Однако, как я сама обнаружила, чаще всего, когда мы начинаем постукивать, соответствующее событие, рано или поздно, проявляется. Независимо от того, его корни тянуться из нашей прошлой жизни, или из этой, подход к исцелению один и тот же. Если клиент может вспомнить событие, запустившее фобию, можно осторожно начать с него. Если же клиент знает только, что есть иррациональный страх, можно начать с осознания самого факта наличия фобии. В некоторых случаях полезным будет начать постукивать по страху самого страха. Это также помогает удерживать эмоции на безопасном расстоянии, пока они не станут более управляемыми.

Итог

Хоть я и не каждый день занимаюсь фобиями, мне ОЧЕНЬ нравится, когда появляется возможность поработать над ними. Мне нравится, как несколько индивидуализированных раундов традиционного таппинга способны кардинально переменить жизнь человека. Фобии сдерживают нас и мешают наслаждаться своей жизнью в полном объеме. Мы часто прикладываем значительные силы и усилия, пытаясь избегать триггеров. Мне, как практику ТЭС, невероятно приятно освобождать себя или других от ежедневных страданий и парализующего страха.

Таппинг по фобиям не должен быть сложным. На самом деле, придерживаясь простой фразы-напоминания, затем снижая таппингом интенсивность, по одному аспекту, мы можем эффективно и безопасно разоружить триггеры. Начните с того, что очевидно, осторожно к нему подберитесь, и постукивайте, пока оно не исчезнет. И повторяйте процесс, сколько необходимо!

https://eftinternational.org/eft-for-phobias/

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в whatsapp
Поделиться в telegram
Поделиться в odnoklassniki

ТАППИНГ

Подпишитесь на нашу рассылку, и вы получите краткое руководство по Техникам Эмоциональной Свободы.

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар