Меня так расстраивает то, что люди плохо к себе относятся, когда они говорят на себя же плохие вещи. Я никогда так не делаю, и уверен, вы тоже. Давайте проведем постукивание для таких людей. Я часто слышу фразу «Я такой толстый». Люди говорят это с таким презрением. Может, они полагают, что сказав это, они изменят себя, будут более мотивированы. Это происходит постоянно, но результата я не видел ни разу, люди себя мотивируют, но не исцеляются. И если у вас есть такая эмоциональная проблема, давайте избавимся от нее. Возьмите на себя полную ответственность за свое благосостояние, и в общем за свое здоровье.
Несмотря на то, что я такой толстый, я решаю любить и принимать себя в любом случае.
Несмотря на то, что я такой толстый, я решаю любить и уважать себя в любом случае.
Несмотря на то, что я такой толстый, это моя проблема и я застрял на ней. Из-за этого я не могу себя любить, я становлюсь злым на себя, я заставляю себя же плохо чувствовать. Но это не поможет мне, не изменит проблему. Но я думаю, я должен так говорить. Потому что я считаю себя слишком толстым. До тех пор, пока я буду видеть себя таким, и другие будут видеть, мне следует плохо к себе относиться.
И несмотря на то, что я такой толстый, я решаю полностью и глубоко любить, принимать и уважать себя в любом случае. А также всех, кто ненавидит себя за свой лишний вес, или кто научил меня ненавидеть себя из-за этого. Они просто дурачки.
Я слишком толстый. Я такой толстый. И постает вопрос – что значит «слишком толстый»? Когда я стал слишком толстым? Был момент, когда я был достаточно толстым? Был ли момент, когда у меня было достаточное количество жира? И всего несколько килограммов сделали меня слишком толстым? Постает еще один вопрос – слишком толстый для чего? Слишком толстый, чтобы влезать в дверь? Слишком толстый, чтобы любить себя? Слишком толстый, чтобы кто-то меня любил? Несмотря на то, что я люблю толстых людей. Так что, по сути, они не слишком толстые. Слишком толстый для чего? И почему я из-за этого должен н себя злиться? Может, я пытался себя убедить, что, ненавидя себя же за лишний вес, я наконец-то начну больше упражняться, я сяду на диету. И что получилось? Если все еще ничего не получается, значит, может, я не слишком толстый? Ведь когда я стану слишком толстым, тогда я буду достаточно мотивирован. Все эти истории, которые я сам себе говорю. Оправдывая свою злость на себя. Почему я злюсь? Потому что все настолько запустил? Ругаясь на себя, я этого не изменю. Что было бы, люби я себя? Если я буду любить себя таким, как есть, я ведь могу не мотивировать себя н перемены. Да, это так. Но ненависть к себе также никак меня не мотивирует. И если я, так или иначе, не могу себя мотивировать, лучше выбрать любовь к себе, а не ненависть. Может, мне просто следует исцелять себя чуть-чуть дольше? Это может сработать со временем. Но если я не буду любить себя, я не буду достаточно мотивирован, чтобы заботиться о себе. Я буду лучше заботиться о своем теле, это акт любви к себе. Это что-то, что я сделаю, если начну любить себя больше. Я решаю любить себя прямо сейчас. В таком размере, в котором я нахожусь. Я не слишком толстый для любви к себе. Я не слишком толстый, чтобы быть к себе добрее. Я не слишком толстый, чтобы называть себя слишком толстым. Я отпускаю эту нужду говорить, что я слишком толстый. Да, возможно, мой вес не идеальный. И я хочу это исправить. Но это как поворот не туда на машине. Разве должен я себя расстраивать и думать, что я слишком далеко сбился с курса? Может, да, и я решаю прекратить это. Я решаю относится к себе с любовью. Я не слишком толстый, я этого заслуживаю. Я заслуживаю любви прямо сейчас. Я отпускаю необходимость называть себя слишком толстым. Я отпускаю все эмоции, связанные с этим. Меня можно любить таким, какой я есть. В теле, разуме и духе. Сделайте глубокий вдох. Любите себя такими, как вы есть. И по мере того, как вы будете любить себя, не удивляйтесь, у вас будут появляться здоровые привычки. Любите себя, так или иначе. Спасибо.