Высоко и далеко – страх полетов

Гари Крейг

Всем привет,

Вчера я летал в Южную Калифорнию на встречу выпускников средней школы (40 лет спустя – ухх!). Когда самолет уже был готов взлететь, я услышал, как одна женщина позади меня говорит: «Я так боюсь самолетов!». Было уже слишком поздно что-то с этим делать, ведь уже заревели двигатели, а самолет начал движение по взлетно-посадочной полосе. В течение нескольких секунд мы поднялись высоко и улетели далеко, в место, которое совсем скоро станет дружественным небом ТЭС.

Эта история заканчивается счастливо (сюрприз-сюрприз), как и большинство историй, которые люди рассказывают на этом форуме. Однако, в дополнение к общей истории, я решил, что будет полезным рассказать подробнее о некоторых особенностях процесса. Таким образом, мы можем более подробно рассмотреть внутреннюю работу данного случая с надеждой, что многие практики, прочитавшие мою историю, найдут способы расширить свое искусство помощи другим.

Примерно послед десяти минут полета я повернулся и посмотрел на сиденье, которое находилось сразу за моим. В нем сидела женщина, представившаяся как «Джинни». Я был незнакомцем, конечно же, так что мне нужно было расслабить ее, чтобы создать более крепкую связь, иначе добиться от нее согласия применить такую странную на вид технику перед полным самолетом людей было невозможно.

– Вы говорили, что вас очень пугают самолеты?

– Да, с самого детства.

– А как вы сейчас себя чувствуете?

– Сейчас я очень спокойна. Меня очень пугает только сам взлет.

Это очень важный момент. Малозаметный, но очень важный. Когда она сказала, что чувствует себя вполне спокойно, я ей не поверил. По крайней мере, я не воспринял ее слова буквально. Не то, чтобы она мне врала, не подумайте, просто часто слова клиентов не совсем отражают настоящее значение того, что клиент хотел сказать. Называйте это опытом или интуицией, если хотите, но ее слова я интерпретировал следующим образом. НА САМОМ ДЕЛЕ она говорила: «Прямо сейчас я вполне спокойна в сравнении с тем, когда мы взлетали, хотя, конечно, все же чувствую себя напряженно».

Так что я сказал:

Существует шанс, с вероятностью в 50%, что я могу помочь вам избавиться от этого страха безболезненно». (Обратите внимание, я сказал в этом случае 50 процентов, потому что если незнакомому с техникой человеку сказать, что вероятность 90% – он просто не поверит, и связь будет разорвана).

 – Вы психолог?

 – Нет, но я обучаю этой технике психологов и терапевтов по всему миру. (Обратите внимание, вы можете говорить, «Я терапевт и один из сотен терапевтов по всему миру, которые успешно используют эту технику»).

 – Вы будете использовать гипноз?

 – Нет. Вам знакомо понятие акупунктуры? (Обратите внимание, что я ищу зацепку в системе ее верований, к которой могу прикрепить ТЭС).

 – Да.

 – У вас был успешный опыт использования акупунктуры?

 – Нет, но у моей дочери был.

 – Что же, это психологическое использование меридианов акупунктуры. Только мы не используем иглы. Мы постукиваем кончиками пальцев, повторяя определенные слова. Это довольно безболезненно, хоть и выглядит немного странновато. Хотите попробовать?

 – Конечно.

 – Вы сказали, что сейчас чувствуете себя относительно спокойно (я повторил ее собственные слова и добавил от себя слово «относительно»), но присутствуют ли в вашем теле какие-либо физические ощущения, которые можно связать с тем, что вы находитесь на борту этого самолета?

 – У меня болит голова.

 – По шкале от нуля до десяти, где десять – это самая сильная головная боль, которую вы испытывали, а ноль – полное отсутствие боли, оцените ощущения.

 – Около пяти.

 – Хорошо, давайте начнем постукивать вот здесь (я показываю точку на ребре ладони) и будем проговаривать слова, вне зависимости от того, верите вы в них или нет. (Заметьте, я часто прошу клиентов проговаривать слова вне зависимости от того, верят они в них или нет. Это снижает противоречивое отношение клиентов, ведь некоторые заявления могут показаться им странными. Также обратите внимание, что люди, которые совершенно не верят в утверждающие заявления, все равно имеют эмоциональную реакцию на эти заявления, что, конечно же, приводит вас прямо к главной проблеме, по которой нужно постукивать).

 – Несмотря на то, что у меня так болит голова, я полностью и глубоко принимаю себя. (Она повторяет за мной это утверждение)

 – Несмотря на то, что я не заслуживаю всей этой головной боли, я глубоко и полностью принимаю себя (Она повторяет это утверждение)

(Обратите внимание, я интуитивно выбрал уровень «заслуживаю» при психологической коррекции. Я понял, что сделал правильный выбор, когда увидел выражение на ее лице, при проговаривании этих слов. Подозреваю, что можно было решить проблему и иначе, но вероятнее всего, именно так мы смогли быстро добраться до самого центра проблемы. Спасибо доктору Фреду Галло за то, что придумал этот метод, и в целом за безопасный уровень психологической коррекции. Я использовал уровень безопасности дальше, интуитивно хотя и не был уверен, что он мне пригодится).

 – Несмотря на то, что избавление от этой головной боли не кажется мне безопасным, я глубоко и полностью принимаю себя. (Она повторяет это утверждение).

Джинни простучала последовательность ТЭС (от брови до точки под подмышкой) и уровень головной боли упал с пяти до двух. Еще один круг, и мы добились нуля. После этого я попросил ее представить взлет, и голова разболелась лишь до тройки. Еще один круг, и мы опять получили ноль.

Затем я попросил ее живо представить худший опыт взлета и преувеличить свои ощущения, попытаться на самом деле расстроиться. Она не могла подняться выше нуля.

Затем я заметил, что на ней ремень безопасности, она прикреплена к креслу, поэтому я спросил, готова ли она расстегнуть свой ремень безопасности и прогуляться туда и обратно по проходу между рядами кресел. Она сказала, что если она это сделает, то испытает боль на уровне семи или восьми. Опять же, я не поверил ее заявлению. Интуитивно я был уверен, что она попрощалась со своим страхом. Люди часто ожидают интенсивной эмоциональной реакции на пугающее событие из прошлого ПОТОМУ ЧТО ТАК ВЕДЬ БЫЛО ВСЕГДА. И я часто наблюдаю такую реакцию, когда люди ДУМАЮТ, что с ними что-то случиться – а не на самом деле анализируют свое нынешнее состояние. Тем не менее, в интересах минимизации боли, мы провели два круга постукивания по «прогулке в проходе», и страх ушел на 0. Она расстегнула свой ремень безопасности и впервые в своей жизни прошлась по проходу с ощущением полной эмоциональной свободы.

Я попросил Джинни сообщить, вернется ли боль по мере полета, а сам сел обратно в свое кресло. У нее не было проблем до конца рейса. Когда мы приземлились, самолет, казалось, двигался быстрее обычного, и пилоту пришлось использовать двигатели на реверсе в большей степени, чем обычно, ведь нужно было замедлить ход самолета. Из-за этого в самолете слышалось намного больше шума (и это было куда страшнее обычного), что вызвало у всех пассажиров некоторую озабоченность (даже у меня). Когда все закончилось, я повернулся к Джинни и спросил: «Ну, как все прошло?» Она рассмеялась и сказала: «Весело!»

Справилась ли Джинни со страхом полёта? Я думаю, что да. Однако доказательства всегда следует искать в реальных жизненных ситуациях. Если она снова будет летать (а она очень даже к этому готова), во время взлёта она может испытать незначительное напряжение. Если такое случится, то она, вероятно, просто проведет один или два круга таппинга и испытает полное спокойствие и гармонию, проблема будет решена.

Надеюсь, это поможет,

Гари

Примечание. Примерно через 5 месяцев Джинни позвонила мне, и рассказала, что несколько раз летала на самолетах и не имела никаких проблем.

Оригинал статьи: https://www.emofree.com/npno/fears-phobias/flying/upupaway-article.html?Itemid=0