Будьте тем, кем вам хочется быть
Вы когда-нибудь мечтали быть кем-то другим, быть чем-то большим, быть, как ваши герои?
Хотите начать реализовывать свой потенциал? Но, почти в тот же миг в ваше сознание врываются сомнения, проявляются все «доказательства», и вы отговариваете себя?
Я профессиональная скрипачка. Я регулярно выступаю на сцене, как в классических симфонических оркестрах, так и со своим дуэтом, гитара плюс скрипка.
Я провела за игрой на скрипке больше 10,000 часов (а потом еще немного!), и могу играть довольно хорошо. Я компетентна и имею огромный опыт. Полет нормальный.
Но у меня есть один темный секрет.
Я всегда мечтала стать виртуозом.
Я тайно наблюдаю за другими скрипачами. Они кажутся мне такими самостоятельными, беззаботными и, да, даже небрежными молодыми людьми, они бегают вверх и вниз по своим скрипкам, играют, словно бешенные, их руки молниеносны, их движения едва заметны … и глядя на них, складывается впечатление, что это так легко. Но я-то знаю, что это не так.
Логическая, рациональная часть моего мозга понимает, что они также потратили множество часов. Но … почему они кажутся такими расслабленными, такими раскрепощенными, с легкостью исполняя сложнейшие, красивейшие партии?
И почему я не могу быть, как они?
Вот где в игру вступает ситуация с «курицей и яйцом». Что было первым?
Поступок? Кое-как сыграть сложный пассаж, не овладев достаточными навыками, необходимыми для виртуозных мелодий Паганини?
Или мысль? «Я никогда не буду такой талантливой скрипачкой, я должна практиковаться изо дня в день, и даже тогда я не научусь играть так легко, и выглядеть так непринужденно».
Ну, с моей точки зрения, все дело в том, чтобы создавать свою собственную реальность.
Я считаю, что я менее талантлива, и играю медленнее, и, соответственно, моя игра отражает мои убеждения. Но (и вот луч надежды), существуют моменты исключений из правил. Моменты, когда я чувствую себя особенно счастливой, оптимистичной и взволнованной, полной веры в себя, неуверенность исчезает, и у меня все начинает получаться лучше, чем обычно.
Есть еще кое-что – признание того, что я развиваюсь, что я играю намного лучше – быстрее, более гармонично, более надежно, и т. д, если сравнивать, например, с прошлым годом.
Потенциал – и возможность его реализации – хранится внутри вас.
Итак, учитывая, что я постоянно развиваюсь, учусь и расту, учитывая большой потенциал, который мне доступен (и это, конечно, касается всех нас), я позволю себе мне на минутку подумать, что сдерживает меня лишь мой разум («Лишь» – не самое подходящее слово, конечно!).
И что в данном контексте это означает? Мои собственные мысли. Мои повторяющиеся, привычные потоки мыслей, которые запускаются автоматически каждый раз, когда я встречаюсь со сложностями.
Неужели все настолько просто, и достаточно сказать: «Изменив свои мысли, я изменю себя»?
Да, я действительно верю, что это так. Когда я научусь думать о себе по-новому, тогда я и смогу предпринять действия для достижения этой новой себя.
Быть, позволяя себе не быть
Я помню, как на занятиях йогой впервые научилась делать стойку на голове. Тренер сказал: «Вы должны думать о себе как о «человеке, который умеет сделать стойку на голове».
Поэтому я немного поговорила с собой. Ты достаточно сильна, и обладаешь подходящей гибкостью. Ты довольно хорошо умеешь балансировать, и тренер будет рядом, он поймает тебя, если вдруг ты начнешь падать». И затем с его физической помощью и духовной поддержкой мне удалось стать на голову, достигнув довольно несовершенной, шаткой, но все же, стойки на голове.
И вот в чем волшебство.
Как только я это сделала раз, пусть даже неидеально и с помощью тренера, в следующий раз это оказалось проще-простого. Я понимала, что могу сделать это и сама, поэтому перестала мысленно отговаривать себя от этого. Я без каких-либо проблем стала на голову, и чувствовала себя настоящим мастером.
Теперь я должна признаться, что другая часть головоломки заключалась в том, что мне было все равно. Я люблю йогу, и мне нравится выполнять упражнения, но мне правда было все равно, как получится стойка на голове – хорошо, или не очень. Я не переживала. Я не переживала о реализации своего потенциала.
И именно тот факт, что я разрешила себе плохо выполнить стойку на голове, и послужил ключевым фактором, благодаря которому я так быстро научилась.
Так что, вернемся к виртуозной игре на скрипке. Как мне перестать хотеть этого так сильно? Я переживаю из-за этого с тех пор, как начала учиться играть на скрипке. Если я перестану этого хотеть, получится, что я опускаю руки, сдаюсь.
Но также я понимаю, что самым большим прорывам в моей жизни предшествовали моменты, когда я вот так опускала руки. Как Индиана Джонс, стоя перед пропастью, я совершала прыжок веры, и передо мной всегда протягивался мост.
Так как мне добиться такого состояния, готовности сдаться, чтобы перестать так сильно чего-то хотеть, но при этом, не отвернуться от своей мечты?
После нескольких лет изучения внутренних техник у меня насобиралось несколько инструментов, которые мне помогают.
Одним из таких инструментов является таппинг, который стал моим первым способом очищения от ограничивающих убеждений и бесполезных мыслей, а также избавления от всего, что меня удерживает.
Вы можете спросить, что же такое этот таппинг?
Таппинг еще называют ТЭС, или техникой эмоциональной свободы. Это «энергетическое лечение», вроде иглоукалывания без игл. Вы нажимаете на точки на своем лице и теле, обращаясь словесно к тому, что вас беспокоит. Часто вы начинаете говорить «отрицательно» и, в конце концов, переходите к более позитивным утверждениям, начиная смещать сопротивление.
https://abetterlifetapping.com/realizing-your-potential/