Нас учат тому, что мы приобретём силу и связь со своей энергией при помощи позитивных аффирмаций, если будем проговаривать их, живо представлять себе их, а также ощущать их, тем самым, представляя свои цели. Чем более позитивными и гармонирующими мы становимся, тем выше наши колебания, и тем сильнее мы притягиваем к себе подобные колебания. Это называется Законом привлечения: подобное притягивает подобное. В результате, многие из нас стремятся стать позитивнее при помощи позитивных аффирмаций, особенно под Новый Год. Однако многие аффирмации не осуществляются, а большинство наших обещаний, данных под Новый Год, к февралю уже забываются. Почему же так происходит?
Что такое хвостист?
Представьте себе замечательный красный воздушный шар. Внутри он наполнен позитивными аффирмациями, которые вы хотите выпустить во вселенную, такими как «Мой спутник жизни – тот единственный, кто мне нужен», «Я стройная и здоровая», «Мне очень просто не поправляться» и «Все, что мне нужно от жизни, у меня уже есть».
Но эти аффирмации не полетят так просто, также, как и не сдвигается с места воздушный шар. Он привязан к столбикам толстыми веревками – «хвостистами» хвостисты для нашего примера могут быть такими: «Я никогда не найду своего идеального спутника жизни, и не знаю, существует ли он вообще», «Я такая уставшая и толстая», «Я никогда не похудею» и «Откуда у меня столько долгов?».
Понятие «хвостист», заимствованное из нейролингвистического программирования, часто характеризуется как «внутренний критик» – тихий голос на заднем плане, который мы не замечаем, пока не начнем искать его. Незаметный хвостист непрерывно саботирует наши позитивные аффирмации, оказывая сопротивления; на самом деле, именно он является настоящим источником нашей истинной энергии и колебаний. Эти «да, но…» утверждения представляют собой негативный разговор с самим собой и ограничивающие убеждения.
Найти хвостист – это все равно как найти золото! Они являются понятиями, которые можно простучать. Когда вы определите хвостист, простучите его и пойдете по энергетическому, физическому и эмоциональному пути, то придете к первопричинам проблем, ограничивающим убеждениям и воспоминаниям о событиях, в которых был создан этот хвостист. Когда вы простучите первоначальные воспоминания (порежете веревки), вы сможете реализовать (запустить в воздух) ваши позитивные аффирмации (воздушный шар).
Хвостисты ощущаются как самосаботаж, или маленький чертик на вашем плече; в своем мышлении вы слышите, как он говорит вам что-то саркастическое, типа «Как будто ты способен сделать это», «Да кем ты себя возомнила?», «Не обманывай себя» или «Когда рак на горе свистнет».
Таппинг хвостистов напоминает вычищение грязи из раны перед обработкой ее антисептиком и пластырями (позитивными аффирмациями). При помощи очистки раны (таппинга хвостистов) далее вы можете налепить пластырь (позитивные аффирмации), и рана легко заживет. Но если вы предварительно не очистите рану (оставите хвостисты, как есть), может попасть инфекция, и рана может заживать дольше (позитивные аффирмации), а то и вообще не зажить.
Еще одна хорошая метафора, описывающая хвостисты, это: если вы хотите посадить семена подсолнуха (позитивные аффирмации), но земля в вашем саду заросла сорняками (негативными и ограничивающими убеждениями, или хвостистами), то семенам будет непросто прорасти и пустить корни. Для того чтобы дать этим прекрасным подсолнухам возможность вырасти и зацвести, вы должны вспахать землю и прополоть сорняки (хвостисты), все по отдельности, пока не вытащите их всех полностью. Теперь у вас получился плодородный сад; вы обеспечили возможность семенам (позитивным аффирмациям) прорасти, пустить корни, вырасти и зацвести, став прекрасными подсолнухами.
Как найти хвостиста, и что с ним дальше делать
1.Начните с громкого высказывания позитивного утверждения или цели, например: «Я обязательно полечу в Париж в этом году». Пока говорите это, постукивайте по вашим меридианным точкам ТЭС, и обратите внимание, как ваше тело «воспринимает» эту информацию. Чувствуете ли вы сопротивление? Насколько вы согласны с этим утверждением?
2.Оцените утверждение на шкале ОВ: 0 – вы не верите в истину этого утверждения, 10 – абсолютная правда. Если ваша оценка низкая, это значит, что у вас точно есть хвостист, или сопротивление данному утверждению, которое не дает вам поверить в него. Продолжайте таппинг утверждения и обратите внимание, что вы чувствуете в своем теле, какие эмоции, ощущения и воспоминания возникают в процессе таппинга.
3.Обратить внимание на то, какой появляется хвостист. Пример: «Но у меня никогда не хватает денег на путешествия». Оцените хвостист по шкале ОВ. Затем приступите к таппингу, используя утверждение хвостиста. Обратите внимание на свое первое ощущение. О ком оно вам напоминает?
4.Обратите внимание, какое воспоминание или событие появляется. Оцените определенное воспоминание по шкале Субъективных единиц тревоги (СЕТ): 0 – никакого расстройства, 10 – максимально возможный дискомфорт. Простучите все определенные аспекты по мере их появления, идя по их следу до ограничивающих убеждений, первопричин проблемы и воспоминаний.
5.Когда по мере таппинга уровень СЕТ ваших воспоминаний снизится до небольшой оценки, вы можете начать таппинг позитивных утверждений. Пример: «Я выбираю высокий заработок для поездки в Париж в этом году». Проверьте, чувствуете ли вы какое-то сопротивление, появляются ли хвостисты. Если появляются, то поищите новые конкретные события, связанные с этими хвостистами, и простучите их до уровня СЕТ, равного 0.
6.Когда вы сможете громко высказать свои позитивные аффирмации без внутреннего сопротивления, и вы согласитесь с ними, оценка ОВ вашего позитивного утверждения будет также высока.
7.Теперь, когда ваша энергия находится на одном уровне с вашим позитивным утверждением, и больше не тормозится хвостистом, вы можете запускать свой воздушный шар в небо!
Пример из практики: Хвостист
Участница семинара ТЭС Уровень 2, который я вела, записала видеосвидетельство замечательного изменения, случившегося во время упражнения на поиск хвостистов. Она дала мне добро использовать это видео.
Мы назовем ее Ники. Аффирмация, с которой работала Ники, заключалась в следующем «Я легко зарабатываю деньги». Она очень низко оценивала данное утверждение по шкале ОВ. Частью, которая встречала в ней сопротивление, было слово «легко», т.к. она чувствовала, что в нем содержится какая-то запрещенная информация, недоступная для нее. Ее хвостистом было следующее утверждение: «Я ищу секрет в темноте, и не могу найти его», с высоким уровнем СЕТ. По мере изучения энергетического тела и эмоциональных ощущений параллельно проводя таппинг, Ники развила хвостист, пока он не стал звучать так: «Мне не дозволено иметь ключ, чтобы выйти в светлое пространство; власти не позволят мне».
Ни с того ни с сего, ее озарило забытое воспоминание о случае в школе; ей было около шести лет, и она только начала учиться. Она уже умела читать, и ее определили в первый класс, который проходил в прекрасном светлом помещении, где все было аккуратно и стояли книги. Ей очень нравилось там учиться. Позднее ее поместили в больницу, где вырезали гланды, в связи с чем ей пришлось пропустить довольно много занятий. По возвращении в школу, Ники сидела во дворе во время перемены одна, читая, а «власти» решили, что она было социально не готова к первому классу, и послали ее в детскую комнату, смежную с ее бывшим классом. Эта комната была темная, беспорядочная; в ней валялись маленькие песочники и картины, нарисованные пальцами. Она видела рядом светлую комнату, но ее туда не пускали. Именно в это время у нее сформировалось ограничивающее убеждение, что у властей есть ключ от упорядоченной светлой комнаты, и обучения в ней, и ей туда нельзя. Ники была удивлена этому воспоминанию, т.к. уже много лет не думала о детском саде. Тем не менее, она всегда чувствовала, будто против нее замышляется что-то, что не позволяет ей попасть в светлую комнату, где можно чему-нибудь научиться.
После таппинга всех конкретных аспектов и убеждения, связанных с этим воспоминанием, и уменьшения СЕТ до 0, Ники почувствовала в себе силу, и что у нее нет больше неразгаданных секретов. Это детское воспоминание, и ограничивающее утверждение, сформировавшееся на его основе, определяли ход всей ее жизни, а она даже не осознавала этого. Она искала причину этого загадочного чувства, но не могла найти ее. Теперь, устранив причину хвостиста, Ники почувствовала согласие (высокий ОВ) с аффирмацией «Я легко зарабатываю деньги». Она почувствовала, будто кто-то протянул ей ключи от светлой комнаты.
После этого Ники легко и радостно ведет успешное дело, связанное с ТЭС, и даже разработала два прекрасных приложения iTunes; теперь деньги, без сомнения, текут в ее направлении.
Другой пример позитивной аффирмации «Я без проблем держу вес на идеальном для меня уровне» может иметь в себе хвостисты типа «Только я прилагаю для этого очень много усилий», «Тогда откуда у меня этот лишний вес» или «Размечталась».
Когда вы простукиваете позитивную информацию, хвостист появляется, если вы ищете его. Если вы почувствовали этот хвостист в теле, то последуйте за ним и простучите все точки, пока не заметите появления воспоминания, ощущения или основополагающего утверждения. Работайте с хвостистом, как с проблемой, поддающейся таппингу, и посмотрите, что получится. Когда энергетический заряд хвостиста упадет до низкого уровня СЕТ, проверьте заново позитивную аффирмацию: она должна ощущаться намного более правдиво. Если это не так, то возможно, что вы не были достаточно определённы, или проработали именно основополагающие убеждения и воспоминания.
Это убеждение могут поддерживать и другие определенные воспоминания (ножки стола; Техника «Поверхности и ножки стола».), которые можно простучать. Будьте настойчивы, и продолжайте проверять заново позитивную аффирмацию, если только не возникнет другой хвостист. Если же он появится, простучите его и найдите воспоминания и основополагающие убеждения, связанные именно с ним. Когда вся хвостистская энергия уменьшится, то самое позитивное утверждением должно ощущаться положительно.
Самосаботаж и хвостисты
В своей статье «Как контролировать самосаботаж при помощи ТЭС» на веб-сайте ТЭС Юниверс доктор наук Патриция Кэррингтон, мастер ТЭС и разработчик Метода Выбора, приводит два способа контроля хвостистов.
Первый способ – это именно тот, который я только что описала: использование ТЭС для определения часто скрытого протеста, самосаботируемых установок или ограничивающего убеждения, обуславливающих отрицательный результат. Мы простукивает хвостист, и то, куда он нас ведем, потому что это именно то, что составляет суть аффирмации, неся в себе огромный колебательный заряд. Ликвидация эмоционального заряда «протеста» и всех определенных воспоминаний, аспектов и ограничивающих убеждений помогает переместить этот заряд на позитивную аффирмацию, цель или выбор, а также помогает нам заявить, чего мы действительно хотим в жизни, а не противоположное.
Второй способ – это использование Метода Выбора доктора П. Кэррингтон. Суть его заключается в следующем: вы внедряете «лекарство» от хвостиста в утверждение выбора параллельно проводя таппинг. Например:
Позитивная аффирмация: Я веду успешный бизнес.
Утверждение выбора: Я выбираю быть успешным бизнесменом.
Хвостист: Но я буду рабом этого дела; у меня не будет свободы или душевного равновесия.
Лекарство от хвостиста: Радоваться душевному равновесию и свободе в пределах моего успешного бизнеса.
Новое утверждение выбора: Я выбираю радоваться душевному равновесию и свободе, которые мне дает мой успешный бизнес.
По моему мнению, лучше всего использовать эти два метода вместе. Таким образом, вы подстрахуетесь со всех сторон. Первичная проработка источников хвостистов и всех определенных воспоминаний, ограничивающих убеждений и первопричин проблем позволить вам расчистить дорогу бессознательному для полного принятия новой аффирмации или выбора, с лекарством от хвостиста.
Радуйтесь вашим хвостистам
Энергия наших аффирмаций, выбора и целей формирует нашу жизнь, поэтому лучше, если она будет позитивной, а не негативной, протестующей и сопротивляющейся – тем самым хвостистом.
Отличный способ нахождения максимального количества хвостистов, это сказать: «Я хочу развить успешный бизнес, но…» и составить перечень всех возникших у вас утверждений.
Простучите всех хвостистов, по одному за раз, прорабатывая эмоции и воспоминания, связанные с ними, чтобы создать широкую дорогу для позитивных аффирмаций и высших колебаний. Я верю, что это также важно, как проведение Процедуры личного мира. Очистите вашу энергетическую системы, и вы сможете привлечь в свою жизнь все то, что хотите: ваши позитивные аффирмации, цели и выбор будут творить чудеса.
Дженни Джонстон (Jenny Johnston) – клинический гипнотерапевт, тренер ТЭС Юниверс, практикующий специалист Техники переписывания негативных эпизодов из жизни (проблем из детства) и основатель Квантовой ТЭС. Она работала со многими участниками войн, страдающими ПТСР. Ее цель – это одобрение ТЭС Министерством по делам ветеранов США, а также обеспечение общедоступности техники.