Очищение чакр таппингом с Магнусом Ларимаром

Это упражнение очищает всю вашу систему.

Его следует выполнять ежедневно, или же после насыщенного сеанса постукивания.

Иногда после очень эмоционального дня вы чувствуете себя уставшими, у вас болит голова, вы рассеяны. Это хороший знак. Это признак того, что вы сделали серьезную работу.

Это упражнение поможет вам чувствовать себя лучше, чем в начале дня.

Если у вас хороший распорядок дня, это упражнение можно выполнять несколько раз в день.

Если вы больны, вы почувствуете себя лучше.

А если вы не больны, через несколько дней вы почувствуете себя превосходно.

Чакры – это центры, в которых хранится энергия.

Иногда эти центры забиваются. И это хороший способ их очистить.

Начните постукивать пальцами следующим образом.

Большие пальцы. Указательные. Средние пальцы. Безымянные. И мизинцы.

Теперь потрите ладони кругами. Это очистит засорившуюся энергию. И повысить чувствительность рук.

В теле есть семь чакр. В этом видео мы начнем сверху и будем опускаться вниз. Когда вы делаете это сами, вы можете начинать снизу.

Каждый раз вы можете менять направление, поочередно очищая чакры.

Я начинаю сверху, потому что большинство ощущает разницу, начиная сверху.

Все чакры очень важны, просто так люди замечают разницу.

Разместите центр любой ладони ровно по центру головы.

Не сзади, не спереди, по центру.

Представьте, что через вас проходит прямая линия, прямо по центру тела.

Теперь внимательно изучите свои ощущения. Разница может быть едва заметной.

Сосредоточьтесь – как ваше настроение? Насколько уставшими вы себя чувствуете?

Теперь начните постукивание другой рукой, я рекомендую идти сверху вниз.

Начните с точки между бровями, постукивая, сосредоточьте внимание на другой руке на голове.

Теперь сбоку глаза, фокусируйтесь на другой руке. Вдохните глубоко.

Теперь под глазом. Фокусируйтесь на другой руке, глубоко вдохните и выдохните.

Постукивайте под носом, фокусируйтесь на другой руке, глубокий вдох.

Постукивайте под ртом, сосредоточьтесь на руке, глубокий вдох и выдох.

Теперь ключица. Фокусируйтесь на другой руке, глубоко вдохните и выдохните.

Теперь используйте свой указательный палец, постукивайте им по точке на большом пальце.

Если вы не одни, можете попросить, чтобы это сделали за вас. Но можно и самим.

Фокусируйтесь на другой руке.

Теперь используйте большой палец, постукивайте по указательному. Фокусируйтесь на другой руке.

Теперь средний палец. Фокусируйтесь на другой руке, глубокий вдох.

Теперь мизинец.

Фокусируйтесь на другой руке. Глубокий вдох.

Расслабьтесь. Ощутите разницу.

Если вы не ощутили – ничего страшного. Продолжим. Перейдем к третьему оку.

Разместите центр любой из рук прямо между бровями.

Убедитесь, что на точке лежит именно центр ладони, а не пальцы.

Теперь постукиваем. Можете пропустить точку между бровями, так как на ней наша вторая рука.

Постукивайте сбоку глаза. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Теперь под глазом. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Постукивайте под носом. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Постукивайте под ртом. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Теперь ключица. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Используйте указательный палец, постукивая по точке на большом пальце.

Фокусируйтесь на второй руке.

Теперь постукивайте большим пальцем по указательному. Фокусируйтесь на второй руке.

Теперь постукивайте по среднему пальцу. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох. Теперь постукивайте по мизинцу. Фокусируйтесь на второй руке, глубокий вдох.

Расслабьтесь. Как я уже говорил, большинство людей замечают разницу.

Если вы один из них – отлично. Расскажите друзьям. Если нет – ничего страшного.

Повторите упражнение еще несколько раз.

Или вернитесь к ним позже, когда вы будете более сосредоточены.

Теперь разместите центр вашей ладони спереди или сбоку на шее.

На этот раз фокусируйте внимание внутри горла.

Постукивайте между бровями. Сбоку глаза. Под глазом.

Под носом. Постукивайте под ртом. Теперь ключица.

Постукивайте сбоку по большому пальцу.

Теперь указательный. Средний. А теперь мизинец.

Расслабьтесь.

Теперь расположите центр своей ладони по центру груди.

На уровне сердца. Теперь приступим к постукиванию.

С внутренней стороны бровей. С внешней стороны глаза. Теперь под глазом.

Под носом. Под ртом. Постукивайте по ключице. По стороне большого пальца. По стороне указательного пальца. Теперь средний и мизинец. Вдохните глубоко и расслабьтесь.

Теперь расположите центр ладони чуть ниже, на уровне солнечного сплетения.

Теперь пройдёмся по точкам.

Постукивайте с внутренней стороны бровей. Теперь с внешней стороны глаза.

Постукивайте под глазом. Теперь под носом. Дальше – под ртом.

Постукивайте по ключице. Теперь большой палец.

Постукивайте по стороне указательного пальца. Теперь средний палец, и наконец мизинец.

Расслабьтесь.

Расположите центр ладони на уровне пупка.

Постукивайте точки, как и ранее. Брови. Глаз.

Постукивайте под глазом. Под носом. Постукивайте под ртом.

Теперь ключица. И пальцы – большой палец, указательный, средний и мизинец.

Расслабьтесь.

Разместите центр ладони на уровне таза.

Постукивайте по всем точкам.

Начните с точки между бровями.

Теперь с внешней стороны глаза. Под глазом. Под носом. Теперь под ртом. Постукивайте по ключице. Постукивайте по стороне большого пальца.

Теперь указательный палец. Средний и мизинец. Расслабьтесь.

Иногда люди не замечают никакой разницы после выполнения этого упражнения.

Иногда оно убирает сильнейшие головные боли.

Попробуйте пару раз, убедитесь сами. Пока это все.

Продолжайте постукивать.

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в whatsapp
Поделиться в telegram
Поделиться в odnoklassniki

ТАППИНГ

Подпишитесь на нашу рассылку, и вы получите краткое руководство по Техникам Эмоциональной Свободы.

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар