5-й ежегодный саммит практиков таппинга: интервью с Ником Ортнером

Более 500, 000 человек следили за онлайн-событием. Чтобы изучить простой, быстрый и эффективный способ улучшить свою жизнь.

Джек Канфилд, автор “Куриный бульон для души”

– Такой быстрый, такой мощный процесс.

Джо Витале,

автор “Фактор Привлекателя”

– Результаты были… феноменальны”.

Кэрол Лук,

эксперт с ТЭС и Привлечения изобилия.

– Я постоянно слышу своих клиентов, которые постоянно только совершенствуются. Они открыли, как использовать научно доказанную технику чтобы быстро и эффективно улучшить различные сферы жизни.

Шерил Ричардсон,

автор бестселлеров, начинающий личный тренер

– ТЭС освобождает людей от цепей, держащих их в нежелательных жизнях.

док. Джозеф Меркола,

основатель центра Optimal Center

– Это должны попробовать все. Это невероятный ресурс.

Боб Проктор,

автор и лектор в “Секрете”

– Мы можем узнать, кто мы такие, как мы функционируем. И тогда мы можем применять эту информацию на практике.

22-го февраля 2013-го вы узнаете, как использовать эту технику, известную как ТЭС или постукивание. Чтобы резко улучшить качество своей жизни.

5-й ежегодный мировой саммит TAPPING

Бесплатное онлайн аудио событие

Перед саммитом три мировых эксперта соберутся вместе, чтобы поделиться своими секретами ТЭС и постукивания.

Сегодня Ник Ортнер поговорит с ведущей саммита, Джессикой Ортнер, и обсудит специфику постукивания, причины успеха техники, как его использовать и чего ожидать на этом саммите!

Привет, это Джессика Ортнер из thetappingsolution.com

Джессика Ортнер,

Ведущая TWS 2013

Я буду вашей ведущей на Tapping World Summit. В последние несколько дней вы имели возможность наблюдать, как мой брат Ник берет интервью у действительно неординарных людей, и теперь у меня есть возможность взять интервью у кого-то неординарного. Это мой родной брат, Ник Ортнер. Добро пожаловать, Ник.

– Джесс, спасибо, что пригласила.

– Спасибо, что впустил нас в свой дом.

– Да не за что.

– Прекрасный дом.

– Спасибо.

– Мы хотим поговорить о постукивании. Мы хотим поговорить об основах,

и мы действительно хотим узнать, чего ожидать от саммита и как мы можем использовать этот инструмент, чтобы улучшить нашу жизнь. Давай начнем с основ. Что такое постукивание?

– Я знаю, что для многих — это новый опыт. А многие были с нами многие годы. Но если вы новичок в постукивании, в двух словах, я бы описал его как сочетание древнего китайского точечного массажа, это постукивание, это физическое постукивание по телу, и современной психологии, а это высказывания. Мы постукиваем, говоря определенные высказывания. Как ты знаешь, это странная на вид техника, которую я счел странной, когда увидел впервые.

Я не занимался ей по началу, я не видел смысла, не понимал. Но я постоянно видел людей, которые говорили “Это работает для меня”. По целому ряду вопросов, и мы рассмотрим некоторые из них в сегодняшней беседе. Я добралось до точки, когда решил попробовать.

Около десяти лет назад я начал входить в процесс постукивания, я постукивал, смотрел на направления, достаточно пары минут, чтобы научиться, и когда вы познаете основы, учиться очень легко, а результаты просто великолепны.

– Поговорим об этих результатах. Что ты видел?

– Список можно продолжать бесконечно. Я думаю, что часть проблемы, с которой люди сталкиваются, когда слышат о постукивания, это, “Итак, я слышал, что это работает для облегчения боли, и для потери веса, и для этого”. Есть так много вещей, но мы рассмотрим некоторые из них.

Обезболивание, первое, что я упомянул. Я видел действительно серьезные примеры с обезболиванием. Это поражает меня каждый раз.

Когда я работаю с клиентами или на сцене, и мы просим кого-то выйти на сцену и выполняем постукивание против боли, и их боль в спине уходит за пять минут, “как это возможно?”.

Я шучу, мол, “Можете не говорить мне, что боль ушла просто потому, что я прошу вас постукивать”. Но, конечно, люди говорят искренне. Во время своей работы мы свидетельствовали несколько необычайных случаев.

Джон, с хронической болью в спине на протяжении 30 лет, после одной сессии постукивания проснулся утром без боли.

– Мне до сих пор не верится в это.

– Да я и сам не могу. Джоди, фибромиалгия на протяжении 15 лет. Не знаю, что магического было во втором утре, наверное, целый день постукивания, она заснула с расслабленным телом, и проснулась без боли впервые за 15 лет.

А Патриция, которая сломала локоть в аварии, также страдала от боли, принимала лекарства, та же история, что у Джоди и Джона,

проснулась без боли.

Что на самом деле необычайно, так это продолжительность. Это было четыре года назад. Четыре года спустя боль все так же не возвращается.

Вот лишь несколько примеров с болью. У нас есть обезболивание. Я упомянул потерю веса. Опять же, это одна из тех вещей, почему мы нажимаем на точки меридиана на нашем теле, чтобы повлиять на наш вес?

Что мы на самом деле делаем, мы не постукиваем по весу – это сжигатель калорий.

Вы можете сжечь несколько калорий постукиванием, но не много.

Мы ищем эмоциональные проблемы – тягу к еде, постукивание снизит физическую тягу, и, что еще важнее – эмоциональную тягу.

Постукивания для формы тела. Как я ощущаю себя? Постукивание для ограничивающих убеждений, то, что произошло в прошлом и что держит нас там.

Знаю, ты слышала эти истории о людях, когда им было 5, 7 лет или 50, когда кто-то говорит “тебе не идет быть худым”, или “ты толстый”, или еще что.

Они взяли это в свое тело. Они взяли это в свою систему, и оно доминировало остаток их жизни.

У меня был клиент, который рассказывал “В моей жизни был момент, когда я был доволен своим телом и просто был счастлив”.

Моя сестра сказала мне, ты всегда такая худая, ты всегда получаешь что хочешь”. Она услышала эту негативную реакцию, она решила, иногда это бывает сознательно, а иногда и подсознательно, что быть худой – это “нездорово, небезопасно”. И мы делаем так постоянно.

То же с деньгами, с ограничивающими убеждениями о деньгах. Почему мы постукиваем по меридианным точкам? Чтобы привлечь деньги. Но деньги приносит не само постукивание. Постукивание имеет дело с ограничивающими убеждениями, детскими травмами, с тем, что держит вас.

То же с историями о финансах. Кто-то хочет что-то хорошее, но по реакции людей они не чувствуют, что это будет безопасно. Во время саммита вы часто будете слышать о безопасности.

Мы не думаем об этом ежедневно, но что же такое безопасность?

Но основная вещь, которая происходит с нашими телами, с нашими умами, это то, что, когда мы не чувствуем себя в безопасности, когда есть травмы, когда есть ограничивающие убеждения, когда есть что-то негативное, что случилось в нашем прошлом, когда есть напряжение в нашей нынешней ситуации или мы переживаем по поводу будущего, когда все это происходит, наше тело не чувствует себя комфортно. А когда ему не комфортно, создается напряжение, мы не движемся вперед.

Постукиванием мы заставляем тело, разум чувствовать себя комфортно, отпускать прошлое.

– Интересно, что постукивание работает на стольких разных вещах,

легко относится к этому скептично, мы так делали, как так, что одна модальность может быть использована для стольких сфер жизни?

– Длительное время обсуждались энергетические точки, чакры, меридианы. Я лично верю, что об этом можно многое сказать. Но я не вижу чакр, энергетических систем, и я всегда ждал какой-то научной подоплеки. Доказательств. И за последние пять лет исследования сильно продвинулись.

В исследования вкладывались деньги, что очень важно.

И исследования показали, что когда мы постукиваем по этим точкам, фокусируясь на определенной проблеме, мы посылаем сигнал в миндалевидное тело.

У нас есть стресс, травма, тяга, негативная мысль, что угодно. Когда мы думаем об этом, мы активизируем это. У всех такое было.

– Мы чувствуем это в теле.

– Да. Если я попрошу тебя подумать о чем-то стрессовом. Если вы подумаете, вы ощутите напряжение в теле. Что это? Это режим бей-беги на низком уровне. А что такое режим бей-беги? Это древняя, примитивная часть нашего мозга, которая была очень полезной тысячи дет назад, когда тигр гнался за нами. Нам нужно было бить или бежать. Конечно, это полезно и сегодня. Когда мы в опасности. Но чаще всего этот режим включается,

потому что мы относимся к обычным ситуациям как к опасным.

Что-то кто-то вам сказал, ваш начальник вас доводит, или у вас что-то болит.

Это реальные проблемы, но когда мы впускаем их в тело, у нас появляется хронический стресс.

– Потому что мы не боремся и не убегаем.

– Да, это очень важно. Тысячи лет назад этот режим помогал нам защищаться.

Если ваш бос злит вас, ответом было нападение. Ударить его по лицу, пнуть. Думаю, многие иногда хотят этого. Но это недопустимо в современном обществе.

И нам следует перепрограммировать нашу реакцию, чтобы фокусироваться на злости, на грусти, постукиванием мы отправляем сигнал в мозг.

А он говорит нам, что мы в безопасности.

И пока вы ощущаете эти странные вещи, когда вы впервые занимаетесь постукиванием, вы думаете “так, у меня есть проблема, я провел постукивание, что-то изменилось”

– Что мне нравится, так это скорость этих перемен.

– Да, это мне и нравится в постукивании. То, что не нужно никаких лишних объяснений,

Достаточно просто поделиться своим опытом.

– Давай сделаем это, я хочу, чтобы все получили этот опыт. Начнем с основ. Если мы хотим очистить что-то, как нам начать постукивание?

– Есть несколько основ. Первое – определение того, над чем мы работаем.

Какая у нас цель. Это может быть что-угодно, тяга к еде, боль.

Первый шаг – определить цель. Может это финансовый стресс, волнение из-за проблемы, может это тяга к сладкому, боль в теле, тревога…

Нам надо сфокусироваться.

В целях этой демонстрации мы проведем глобальный фокус, так как я не знаю, на чем все сосредоточены.

Когда вы проводите постукивание сами, можете быть более конкретны, но сейчас, так как нас много, будем глобальны.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь.

Попробуйте поискать какую-то физическую боль, если ее нет, поищите напряжение, может в шее, в плечах. Поищите что-то, что ощущается неправильно.

Когда вы нашли, выберите оценку по шкале от 0 до 10. 0 – это когда ничего не болит,10 – это максимальный уровень боли, стресса, тревоги…

Если не можете ничего найти, подумайте о том, что вас тревожит.

Я хочу, чтобы у вашей цели по шкале напряжения было как минимум 5.

От 0 до 10, физическая боль или просто что-то, о чем вы сильно переживаете.

Теперь, когда у нас есть проблема, есть оценка, если у вас есть ручка и листик, запишите ее.

Напишите “Боль в голове. Уровень 6”.

Теперь, когда у нас есть цель, можем приступать. Готова?

– О, да.

– Следуй за мной.

– Хорошо.

– Начинаем постукивать по руке, это называется точкой карате-чоп. Можете использовать или правую, или левую руку. Кто-то и вообще так делает. Мы начнем сетап, настройку. Мы принесем проблему в мозг, и после я объясню больше. Постукивай и повторяй за мной. Несмотря на эту боль в моем теле,

– Несмотря на эту боль в моем теле,

– я полностью принимаю и люблю себя.

– я полностью принимаю и люблю себя.

– Несмотря на эту боль в моем теле.

– Несмотря на эту боль в моем теле,

– я полностью принимаю и люблю себя.

– я полностью принимаю и люблю себя.

– Несмотря на эту боль в моем теле.

– Несмотря на эту боль в моем теле.

– Я полностью принимаю и люблю себя.

– Я полностью принимаю и люблю себя.

– Теперь мы пройдемся по точкам. Мы говорим, “Несмотря на…” и вставляем свою проблему. Будь это боль, стресс, тревога по поводу экзамена, собеседования, “я полностью принимаю и люблю себя”.

Что мы делаем, мы признаем проблему, многие не могут этого сделать, они не говорят об этом. Они думают, “зачем мне принимать то, что неправильно”.

Разве мне не надо сражаться с этим? Бороться? Это обычная реакция, мы пытаемся оттолкнуть то, что не нравится нам в наших жизнях.

Но то, что я испытывая постоянно в постукивании, в момент, кода мы принимаем себя такими, как есть, мы меняемся.

Это момент, когда все можно изменить Ведь, столько силы в фразе “Несмотря на мою тревогу, я полностью принимаю и люблю себя”.

Обычно при тревоге вы говорите “я идиот, не верю, что еще раз это делаю”, повторяя один и тот же шаблон.

Но вы можете просто почувствовать эту энергию. Не спешите, “Несмотря на мою проблему, на мою злость, мою травму, я полностью принимаю и люблю себя”. Это очень мощно.

Мы прошли настройку, теперь переходим к точкам. Первая точка – это бровь.

Можете использовать одну руку, другую, или обе.

Меридианы проходят по обеим частям тела,

так что разницы нет. Говорят, используя две руки, результат лучше.

Но я не уверен в этом. Начнем.

Постукивая, мы будем повторять фразу-напоминатель, напоминать о том, на чем мы сфокусированы.

Говорим так, “Эта боль”.

– “Эта боль”.

А теперь сбоку глаза, с внешней стороны, одной рукой, другой или двумя сразу.

“Эта боль”

– “Эта боль”.

Теперь под глазом. Прямо по косточке, одной рукой или двумя.

“Эта боль”

– “Эта боль”.

Под носом. “Эта боль”

– “Эта боль”.

По подбородку. “Эта боль”

– “Эта боль”.

Осталось пару точек. Прикоснитесь к ключице и опуститесь на сантиметр, чуть ниже, под ключицу. Используй две руки, если хочешь.

– Мне больше нравится использовать всю руку. Так мне уверенней.

– Вот так вот. А я использую две руки. Нет универсального правила, это довольно гибкое упражнение.

– “Эта боль в моем теле”

– “Эта боль в моем теле”.

Под рукой, три дюйма под подмышкой, на линии бюстгальтера у женщин. Опять же, с одной стороны или с другой.

– “Эта боль в моем теле.”

– “Эта боль в моем теле.”

Теперь на голове,

– “Эта боль в моем теле.”

– “Эта боль в моем теле.”

Глубокий вдох. И все.

Теперь мы настроены. Это называется “один раунд”. Это основы. Определить цель, высказывание “Несмотря на…”

И после этого проверка. Что происходит, допустим, боль была на уровне 8, теперь переместилась на уровень 5. Что еще произошло? Может всплыл стресс на работе? Плохие воспоминания.

Это признак того, что есть источник проблемы.

– Я знаю, что в прошлом тебя уже об этом спрашивали, но думаю, стоит спросить еще раз. Зачем мы говорим негативные вещи во время постукивания?

– Я предпочитаю слово “правда”, а не “негативные заявления”. Это то, как мы себя чувствуем. И люди боятся этого.

Я не хочу в это влезать, не хочу негатива, но мы просто признаемся в своих чувствах на короткий период времени, чтобы убрать негатив.

Я думаю, что при постукивании, когда мы признаемся себе в чем-то, мы отпускаем это. Вы в негативе, проходите пару раундов, и вы ощущаете сдвиг.

Когда вы можете сказать “что-то происходит”. “Я могу быть позитивным, если захочу”.

Вы можете постукивать со словами “Я выбираю отпустить эту боль. Мое тело в безопасности. Все хорошо”. Но только если так это и есть. Да, разница в том, что если вы чувствуете, что это говорите себе правду с самого начала, если вас расстраивает воспоминание с детства, если вы будете постукивать и говорить, “все хорошо, меня любят”, будет часть вас, которая скажет “нет, только не в твоем случае”.

Так как эмоция застряла в теле, этот режим бей-беги включается, и вы просто не можете двигаться вперед.

Когда мы деактивируем это, когда меняем реакцию мозга, реакцию нервов, значит мы можем сказать “Хорошо, теперь я могу это сказать”.

– Да, я говорю людям, пожалуйтесь, поговорите с лучшими друзьями. Многие люди и так этим постоянно занимаются, просто жалуйтесь другу, пока стимулируете точки.

– Можете постукивать, когда говорите с другом по телефону. Постукивайте и говорите. Как вы узнаете на саммите, существует множество разных путей выполнять этот процесс, таких как постукивание и телефон. Существует кинотехника, другие способы достижения. А основы очень просты.

Для меня глубина, мастерство во вхождении дальше. Вы начинаете с проблемы, которая являлась то ли болю, то ли злостью или тревогой.

После этого вы видите, что скрыто под ней.

Мы провели пятиминутное постукивание, но если вы работаете с частным практиком, к примеру, или присоединяетесь к звонкам на мировом саммите постукивания, вы около часа изучаете проблему, говорите о ней и потом выполняете постукивание.

Что мне нравится в постукивании, так это что как только познал инструмент, он всегда будет помогать тебе поддерживать себя самого и других.

– Люди, которые занимаются им в одиночку, могут интересоваться возможными побочными эффектами, и тем, стоит ли чего-то опасаться?

– Я часто шучу, что единственной опасностью в этом бывает попадание пальцем в глаз. А вообще, лучше, пожалуй, не заниматься постукиванием в пьяном состоянии.

Моим единственным серьезным предупреждением будет следующее “если у вас есть глубокая травма, если есть вещи, которые вы вообще не желаете вспоминать, тогда, пожалуй, вам не нужно делать это в одиночестве. Вам понадобится квалифицированный практик.

Есть множество психологов и психиатров, которые используют постукивание,

есть доктора, есть тренеры. Если чувствуете, что это опасно, обратитесь к тому, кто знает, что делать.

– Правильно. Если кто-то ищет цель, следует ли ему уделять постукиванию несколько минут в день, или нужно тратить час-два? Как нам вводить постукивание в жизнь?

– Конечно же, немного это лучше, чем ничего. Так что, даже минутка постукивания утром зарядит вас энергией и избавит от стресса.

Утром люди добиваются самых серьезных результатов, это уже пятый саммит, так что у меня есть множество действенных доказательств.

Вот что я обнаружил. Мы проводим саммит десять дней. Каждый день по два профессионала.

Каждый говорит на новую тему. Люди послушают всю эту информацию и сами решат, они скажут “я сфокусируюсь и проведу постукивание”.

Есть удивительные истории от людей, которые встают рано, а ложатся поздно, и просто найдя время на это, люди добиваются необычайнейших результатов, просто потому, что они решились.

Особенно те, кто смотрит интервью и презентации, которые, возможно, и не совсем подходят к их ситуации. Я постоянно об этом слышу.

Вы думаете, “Саммит нужен мне для потери веса, для улучшения финансового положения, или отношений.

Я прослушаю только шестой день”. Но часто дело в других вещах. Наши жизни очень связаны с различными вещами.

То, что влияет на наши отношения, может влиять на наш вес, или на наше отношение к себе и нашему здоровью.

Наши финансы могут быть непосредственно связаны с нашим здоровьем.

Все так связано, что очень часто, когда вы решаетесь исследовать что-то, вы находите новые идеи, особенно, если были гиперсфокусированы на проблеме длительное время, и если вы смотрели на потерю веса или отношения.

Иногда иная перспектива, почти как из другой области, может принести нужную вам идею.

Так возьмите и проведите эти десять дней, или если вы не можете сделать это за десять дней, доступны аудиозаписи в любое время, можете приобрести их, это еще один способ вернуться назад еще глубже.

Я полагаю, что когда люди слушают их, у них есть листок бумаги, потому что в аудио я знаю, как человек, который берет интервью, у меня все-равно есть эти “ага!” моменты, когда я хочу записать что-то и сохранить для себя.

Что интересно в саммите, он является бесплатным. Бесплатным в течение десяти дней.

– Можешь ли рассказать нам больше о нем?

– Конечно. Это как есть акции бесплатных раздач в Интернете. Будто, что, на самом деле бесплатно? Я хочу объяснить, как именно это работает для людей. Это было нашим намерением с самого начала.

Когда мы составляли эти семинары, я сказал, что хочу доставить контент, который будет простым – мы знаем, что путь профессионала по постукиванию очень длинный. Давайте дадим людям наши знания так, чтобы человек мог подучить от него максимум.

Так что это презентации по 45 минут, или часу, они все немного разной длины.

Мы не продаем там ничего. Это прекрасно, потому что я покупаю другие продукты, я ученик и искатель, и я всегда ищу другие интересные вещи. Но в данной конкретной среде мы не даем ничего, кроме контента, за эти десять дней.

За один день будет доступно две презентации в течении 24 часов. Если вы находитесь в Швеции, если вы находитесь в Австралии, вы все-равно успеете. Как только у вас появляется возможность, вы нажимаете кнопку воспроизведения и презентация у вас

Если вы хотите пойти глубже, если вы хотите поделиться с другом, если вы хотите слушать их снова и снова, я сам часто возвращаюсь к некоторым аудио снова и снова, и только за четвертое прослушивание происходит прорыв, так что записи доступны для приобретения.

При покупке вы получите бонусы, книги и стенограммы. Это хороший вариант. Но что для меня важнее всего в саммите, это то, что каждый год десять дней сотни тысяч человек фокусируют свое внимание и энергию на изменении своей жизни.

– Да, и это показывает, что люди поддерживают большое сообщество.

– Есть люди, которые не могут позволить себе такой тип информации. Я знаю историю про мальчика в Китае, он был одним ребенком в семье,

у него был экзамен, он научился постукиванию и смог перебороть тревогу и стресс.

– Это прекрасно, когда ты видишь, как это распространяется по миру.

– Да, это теперь глобальный феномен. Это приятно – играть свою роль в этом. Я верю, что постукивание это… Первый уровень, где оно используется – это йога и медитация. Также его используют пожарные, полицейские, люди, работающие в больницах, которые сталкиваются с этой начальной травмой.

В больницах также используют постукивание.

Я говорил с врачами, когда они сталкиваются с проблемой, которую не могут решить, когда медитация не работает, внезапно они обращаются к эмоциональной стороне вещей, и вещи начинают меняться.

Для меня небо – это лимит возможного. Последние несколько саммитов мы поддерживали действительно стоящие проекты, такие как проект СВЕТ в Руанде, мы работали с жертвами геноцида с ПТСР. Мы поддерживали проект Ветераны, работающий с ветеранами Ирака и Афганистана, а также с несколькими ветеранами войны во Вьетнаме и других войн, также работая с ПТСР.

ПТСР – это посттравматическое стрессовое расстройство.

Это травма на наивысшем уровне, проекты по помощи, поддержка женщин, борющихся с раком, используя постукивание, не для того, чтобы излечить рак, или что-то исправить в жизни, а для эмоциональной поддержки, снять стресс в теле, чтобы тело могло исцелится.

– Как я и сказала, когда вы знаете эту технику, вы можете использовать ее всегда, когда чувствуете необходимость поддержки.

– Чтобы не случилось, оно есть у вас. Это также очень полезно для друзей и семьи.

Что еще может помочь вам сказать “Эй, давай попробуем, у тебя сейчас трудные времена, я помогу”.

– Что ты скажешь тем, кто скептически относится к саммиту и всему, что мы делаем?

– Уделите пять минут и попробуйте. Вот что мне нравится в постукивании. Буквально, “Хорошо, займемся постукиванием. Что-то изменилось?”. Если ничего не изменится, значит, это не для вас. Но это маловероятно.

Я бы сказал, если ничего не изменилось, расслабьтесь еще больше, сфокусируйтесь. Не сдавайтесь так быстро. Есть, конечно, некоторые уточнения, которые вы можете узнать в ходе саммита.

Но это работает, и вы можете испытать это на себе. Оно будет у вас навсегда.

– Ник, до того, как стартует саммит, я хочу поговорить о постукивании, чтобы каждый мог проводить его с нами.

– Абсолютно. Давайте сделаем это. Мы раньше сосредоточивали свое внимание на физической боли. Давайте теперь получим реальный результат.

Пойдем еще глубже. Я хочу, чтобы все думали о чем-то в своей жизни, что на самом деле их выводит из себя. Давайте, вы можете закрыть глаза и сделать глубокий вдох. Просто настройтесь на эту проблему, “О, вот оно.” Стресс на работе, стресс по поводу денег, настройтесь. Ощутите так же полностью свое тело.

Поищите любое напряжение в нем, как вы себя чувствуете?

Есть ли напряжение в животе, в горле? Дайте оценку этому напряжению, от 0 до 10.

Спросите себя, “Отчего этот стресс?”. Я не смогу сделать это конкретно для вас, но я помогу вам, буду вас вести. Мы проведем общее постукивание, но постарайтесь быть как можно более конкретными. В том, что касается причины вашего стресса.

Начнем постукивание. Постучите по стороне руки. Я буду говорить общие фразы, повторяйте за мной. Постукивайте по стороне руки:

Несмотря на этот стресс в моей жизни. Что касается этой конкретной

проблемы, я полностью принимаю себя.

Несмотря на то, что это заставляет меня переживать, несмотря на то,

что у меня трудное время, я отпускаю его, я выбираю расслабление.

Несмотря на то, что мне трудно это отпустить, несмотря на мой стресс, я полностью принимаю себя.

Теперь по этим точкам:

Весь этот стресс.

Я не могу отпустить его.

Весь этот стресс в моем теле.

Весь этот стресс в моей жизни.

Столько всего происходит.

Я не могу это отпустить.

Весь этот стресс.

Весь этот стресс в моем теле.

Весь этот стресс в моей жизни.

Я не знаю, смогу ли от него избавиться.

Я не знаю, смогу ли отпустить часть его.

Я не знаю, безопасно ли его отпускать.

Я решаю отпустить его.

Я решаю понять, что же происходит.

Я отпускаю его.

Отпускаю это всё сейчас.

Вдохните глубже, отпустите это.

Теперь мы внедримся еще раз. Скорее всего, вы просто ощутите релаксацию по всему телу или в одном месте.

– Да, я ощутила в плечах.

– Это просто уходит напряжение. Но за этим, за этой физической релаксацией стоит ментальная релаксация.

Это когнитивный сдвиг, вы ощутили себя так до этого, а сейчас изменились.

Теперь у вас новые идеи, новые вещи, над которыми нужно работать.

Это был только один уровень, один опыт. С большим постукиванием вы входите глубже.

Мы проведем множество сессий с постукивания на саммите. Что я люблю в этой технике, так это ощущение, будто я наконец могу позволить себе чувствовать то, что чувствую.

– Раньше, до того, как я узнала это, я часто пыталась использовать

позитивное мышление и всегда будто боролась, и эта битва продолжалась во мне постоянно. Постукивание заканчивает битву и успокаивает ваше тело, ваш разум, когда ваше собственное самострахование не работает. Не поймите нас неправильно. Мы говорим только о позитивном мышлении.

– Да, именно так. Это очень важно. Я думаю, сложность состоит в том, что люди боятся чувствовать, ведь если у вас нет техники или способа проходить через эти эмоции, чувствовать их неприятно. Кто хочет тревожиться? Вместо тревоги по какому-то поводу, мы просто хороним это. Глубоко.

Вы понимаете, когда прячете это глубоко. Существует большая разница между тревогой и постукиванием или другим процессом и отпущением этих чувств.

“Я не буду это чувствовать”. Уберите это чувство.

Поэтому часто, когда люди начинают постукивание первый раз, просто один раунд постукивания может поднять на поверхность все эти эмоции, все чувства, и вам нечего бояться, ведь у вас есть инструмент, который уберет все эти эмоции.

Это приводит к еще одному вопросу. Что, если человек провел постукивание и понял, что его оценка только выросла?

Это значит, вы нашли более глубокую проблему. Подавите ее при помощи постукивания. Но чаще всего до этого не доходит.

Вы можете обнаружить другую проблему, которая может быть неприятной, но неприятной она будет не долго.

Думаю, ты согласишься со мной, что когда мы занимаемся постукиванием, расслабленность приходит так скоро, что каким бы не был дискомфорт, он очень быстро проходит. Иногда хорошо чувствовать эмоции. Если мы скрываем гнев, когда мы наконец позволяем себе его почувствовать, а иногда с постукиванием это и происходит, мы на самом деле ощущаем эту злость, и это так приятно – отпустить эту эмоцию из тела.

– Мы можем делать все постепенно. Так, как нам кажется лучше.

– Именно, это самостоятельный процесс, и мне это очень нравится. Я очень сильно восхищаюсь этим саммитом. Каждый год я с нетерпением жду его.

– Пятый ежегодный. Он все растет и растет.

– Можешь в это поверить?

– Прошло пять лет.

– Я не верю. Что еще стоит людям знать о саммите прежде, чем он стартует?

– Думаю, мы достаточно рассказали. Существуют отличные источники. И информация о научной стороне дела, как все работает с мозгом.

Мы даем вам эту информацию перед саммитом для того, чтобы вы могли поделиться ею с друзьями и семьей.

Есть видео, в котором говорится непосредственно о том, как выполнять постукивание, просто точки, и если вы не желаете слышать все это, а просто ищете напоминание о точках, пожалуйста!

Есть чаты, и все, что может еще вам понадобиться.

– Да, мы здесь, чтобы поддержать вас. Что мне нравится в том, что мы делаем, так это не только сами мы.

– Дело в большом сообществе, в расширении, в создании большой семьи, где каждый поддерживает другого и делится этим инструментом.

– Именно. У нас также будет несколько сюрпризов. Не только то, что объявлено. Через десять дней вы узнаете еще множество очень важных вещей, которые будут происходить. Больше я не скажу ни слова, но вам лучше следить за происходящим.

– Спасибо, это было весело.

– Спасибо.

– Спасибо всем, увидимся на

Мировом Саммите Постукивания.

Регистрация на саммит начинается 22 января 2013.

А пока нажмите на кнопку справа и узнайте о нем побольше, изучив темы, которые будут рассматриваться.

Оставьте комментарий