Почему ТЭС концентрируется на негативных восприятиях

Валери Лис

Практикующие специалисты, пациенты и прочие люди, знакомые с преимуществами применения ТЭС, знают, что акцент при проведении ТЭС, как правило, делается на негативных восприятиях. Люди, для которых ТЭС еще в новинку, часто удивляются этому факту. Таппер-любитель может подумать, что утверждение негативной фразы ухудшит его и без того нелегкую проблему. Или они могут испугаться «простукивания чего-то плохого». Позитивные утверждения и аффирмации часто используются в сценариях и видео таппинга, что создает еще больше замешательства. Очень важно понять разницу между негативными и позитивными восприятиями, и какое из них нужно использовать в определенный момент времени. Разработка подобной, крайне важной концепции ТЭС даст быстрые, более надежные результаты.

Оптимизм и позитивное мышление – это особые ценности для многих людей; использование негативных восприятий может показаться противоречием их философии. Западная культура высоко ценит позитивное мышление, параллельно подавляя отрицательные эмоции. Подавленные эмоции становятся некой тенью нас. Многие выражения клише подчеркивают такую концепцию, например: «Мужчины не плачут», «Сейчас ты у меня поплачешь», «Если ты не можешь сказать ничего хорошего, лучше вообще молчи». Другими словами, мы хотим подчеркнуть позитив, потому что нам становится хорошо от этого.

На первый взгляд, более человечное поведение – это акцент на позитиве, а не на негативе. Тем не менее, на сеансе ТЭС все наоборот. Сеанс ТЭС дает возможность пациенту выплеснуть все негативные эмоции, которые не были обработаны или интегрированы в повествование о себе здоровым способом. Очень часто случается так, что сеанс ТЭС бывает первым случаем в жизни пациента, когда ему выпала возможность рассказать о неисцеленной ранней травме; а таппинг дает чувство безопасности для такого рассказа.

Акцент на негативных восприятиях часто сравнивается с промыванием раны перед наклейкой на нее пластыря: хотя промывание вызовет легкий дискомфорт, но если этого не сделать, а просто налепить пластырь, то будет больше вреда, чем пользы. Еще одна аналогия – это необходимость «вымыть грязный пол». Если вы будете прятать грязь и делать вид, что ее там нет, пол от этого не очистится. Подкованный специалист понимает, что у пациента, переживающего эмоциональное расстройство, иногда даже приступы рыданий, больше шансов на лучшие результаты после сеанса таппинга. Негатив, в отличие от позитива, обеспечит более глубокое, основательное и долговременное излечение, которое стало отличительной чертой ТЭС. Будучи частью этого процесса позитивные восприятия, являющиеся частью нейронной сети пациента, часто спонтанно возникают после обработки негативных восприятий. Например, после проработки гнева, связанного со случившимся жестоким событием, пациент может простить злоумышленника. Также могут измениться основополагающие убеждения. Например, таппинг события, случившегося в детстве и вызвавшего чувство беспомощности, может привести к тому, что беспомощность переродится в чувство расширения собственных возможностей. Примерно к концу сеанса ТЭС у пациентов часто случается взрыв вдохновения или так называемый момент «Ага!». Когда в течение сеанса идет концентрация на негативных восприятиях, позитивные восприятия возникают свободно.

Акцент на негативных эмоциях также может оспариваться сторонниками Закона Привлечения, которые верят в то, что люди притягивают к себе будущие события, которые напрямую связаны с их мысленными схемами. Некоторые люди боятся, что использование негативных утверждений на сеансе ТЭС притянет еще больше негативных событий в их жизнь. Следующие три концепции могут помочь нам понять необходимость использования негативных восприятий:

1.Невозможно «не думать» негативно (Попробуйте «не думать» о малиновом слоне). Те мысли, которым человек сопротивляется, наоборот распространяются еще сильнее. Негативные мысли, даже протекающие в фоновом режиме, будут саботировать эмоциональное и физическое здоровье человека.

2.Акцент на негативе – это временная мера, всего лишь на одну или две минуты. Все остальные моменты жизни человека, вне процесса таппинга ТЭС, могут фокусироваться на позитиве.
3.ТЭС нейтрализует негативные мысли, чтобы бессознательное человека перестало их контролировать. В результате, позитивное мышление и Закон привлечения заработают еще лучше.

Причина, почему ТЭС концентрируется на негативных восприятиях, проста: это работает. Аналогично терапии воздействия, негатив (мысль) объединяется с терапией (таппингом) для нейтрализации стрессовой ответной реакции. Общее правило заключается в следующем – чем интенсивнее реакция, тем быстрее и лучше результаты. Воспоминания или мысли, создающие интенсивную ответную реакцию, очень часто разрешаются быстрее, чем те, которые связаны с реакцией средней интенсивности. К примеру, было продемонстрировано, что ТЭС эффективно работает со случаями сильного стресса, например, посттравматическим стрессовым расстройством (ПСТР) или фобиями. В тоже время, одни из наиболее трудных случаев для ТЭС – это ситуация, когда пациент спокоен или вообще не реагирует.

Многие практикующие специалисты ТЭС используют таппинг с позитивными аффирмациями или метод доктора Патриции Кэррингтон «Выбор» (при котором перед каждой позитивной фразой таппинга добавляются слова «Я выбираю»). Аффирмация – это позитивная личная цель человека, которая говорится в настоящем времени. При использовании в качестве фразы таппинга, аффирмации могут не дать нужного эффекта. Наиболее прямой подход к делу – это определение и работа с хвостистами, связанными с аффирмациями.

Несмотря на то, что акцент делается на негатив, в некоторых случаях позитив неплохо справляется с задачей, особенно если слова несут в себе эмоциональный заряд. К примеру, фраза «Я некрасивая» вызывает у некоторых пациентов дискомфорт; фраза «Я прекрасна» напрягает других. Хотя фраза «Я прекрасна» позитивная, но при наличии заряда в ней, она может неплохо использоваться в таппинге. Утверждения «Я такой-то…» особенно эффективны. Преувеличение смысла фразы, вплоть до сарказма, работает очень хорошо.

Позитивные фразы могут быть более заряженными, чем негативные, у пациентов с задатками реверсивной психологии. В категорию таких пациентов могут попадать люди, страдающие от депрессии, болезненных пристрастий или хронических болей. Например, депрессия подразумевает невозможность испытания чувства счастья. Фраза «Я так счастлива!» оказывается высоко заряжена, и вызывает у пациента гнев, разочарование, обиду и грусть. Использование ее в качестве фразы таппинга может стать началом процесса устранения депрессии. Аналогично, фразы «Я живу идеальной жизнью!» и «У меня впереди такое радостное будущее!» могут стать хорошими фразами таппинга для пациентов с болезненными пристрастиями. Когда утверждения глобальных основополагающих убеждений высоко заряжены, процесс ТЭС идет наиболее результативно. После нейтрализации таких утверждений можно заняться определением и проработкой связанных с ними хвостистов.

 

Her head is filled with worries

Также может быть полезно перемещаться между негативными и позитивными фразами, особенно при работе с ограничивающими убеждениями и полярными противоположностями. Как пример, «Я ненавижу себя!» и «Я люблю себя!». Перемещение между ними может нейтрализовать обе фразы параллельно устраняя, сопротивление человека к любви самого себя.

Некоторые специалисты ТЭС предпочитают завершать сеанс несколькими циклами позитивных аффирмаций; такой процесс может служить проверкой результатов после проработки ограничивающего убеждения. Главное – не переусердствовать, и тогда можно закончить сеанс позитивными фразами. Это не создаст когнитивных изменений, но станет приятным завершением сеанса.

Подытоживая, можно сказать, что опытные специалисты ТЭС понимают важность акцентирования негативных восприятий. Как правило, использование аффирмаций и позитивных восприятий неэффективно и нерезультативно, только если они не несут в себе эмоционального заряда. Понимание разницы между негативными и позитивными восприятиями, и какое из них нужно использовать в определенный момент времени, даст быстрые и более надежные результаты применения ТЭС.

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар