Эмоциональная свобода – это не техника

Стив Уэллс (© Steve Wells)

«Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».

– Антуан Сент-Экзюпери, “Маленький принц”

Эмоциональная свобода – это не техника, и не набор техник.

Эмоциональная свобода может быть причиной или целью, для достижения которой мы используем наши различные техники.

Но вы сильно ошибаетесь, если считаете, будто эмоциональная свобода хоть как-то заключена в самих техниках.

В действительности, настоящая эмоциональная свобода может существовать независимо от всех техник.

И когда мы начинаем анализировать, что же на самом деле эффективно влияет на результаты, то часто с удивлением обнаруживаем, что это никакие не механические техники. Ведь как разные люди могут использовать одну и ту же технику, и получать различные результаты?

В этой статье я намерен сделать три вещи.

Первое – рассмотреть эту неуловимую концепцию «эмоциональной свободы» и попытаться дать ей определение.

Второе – отделить эмоциональную свободу, избавить от привязанности к какой-либо технике и указать опасности, поджидающие тех, кто этому отделению не придает значения.

И третье – я хочу обратить ваше внимание на прочие факторы, которые кажутся скрытыми, но имеют ключевое значение при достижении желаемых результатов, скрытые факторы, которые отвечают за передачу энергии и эмоций между людьми.

ТЭС – это всего лишь техника

Основной рецепт в ТЭС (EFT) – техника. В своей изначальной форме это, по сути, очень простой механический процесс. Простые энергетические техники (SET) – это базовая форма постукивания по энергетическим точкам, и она мало чем отличается от ТЭС. Как и Терапия мысленных полей (TFT), Техника Акупрессуры Тапас (TAT) или другие техники энергетической психологии.

Эти инструменты можно использовать для достижения эмоциональной свободы.

Но сами по себе они лишь механические наборы последовательных шагов.

Так как их использовать, если ваша цель – эмоциональная свобода?

Первым делом необходимо разобраться с самой нашей целью…

Что такое эмоциональная свобода?

Многие определяют понятие эмоциональной свободы как свободу от негативных эмоций.

Такие люди считают, будто это состояние, когда испытываются только хорошие эмоции, а плохие – не испытываются никогда.

Но разве это может быть свободой?

Если я боюсь своих негативных эмоций и позволяю себе думать и чувствовать лишь хорошее, могу ли я быть на самом деле свободным?

Эмоциональная свобода – это свобода от эмоции, или же свобода самой эмоции?

Конечно же, последнее, иначе мы блокируем или ограничиваем свою способность чувствовать.

Суть эмоциональной свободы в том, чтобы никогда не испытывать негативных эмоций, или же суть в том, чтобы примириться с этими эмоциями и чему-то благодаря им научиться?

И опять, конечно же, последнее, ведь иначе мы не сможем развиваться.

Для меня эмоциональная свобода состоит не в том, чтобы избегать переживаний – для меня ты эмоционально свободен, если способен встретить лицом к лицу то, что тебя расстраивает, эмоционально не зацикливаясь, и, таким образом, не позволяя негативным эмоциям себя контролировать.

Вот как я на данный момент определяю эмоциональную свободу:

Эмоциональная свобода – это состояние внутренней свободы, при котором вы свободны от ограничивающих эффектов негативных эмоций, и можете беспрепятственно испытывать положительные эмоции – радость, счастье, вдохновение и любовь.

Это не состояние, при котором вы никогда не испытываете негативные эмоции, наоборот, это пространство, в котором вы не привязываетесь к ним на эмоциональном уровне, не зависите от них и не погружаетесь в них с головой.

В таком состоянии вы можете свободно испытывать все свои эмоции, без необходимости реагировать на них определенным образом.

Также это состояние безграничного внутреннего покоя.

Итак, давайте еще раз рассмотрим использование техник для достижения эмоциональной свободы.

Если эмоциональная свобода – это наша главная цель, мы не будем сосредотачиваться на одной конкретной технике для её достижения.

Иначе мы бы пользовались лишь одним инструментов или одним способом достижения эмоциональной свободы, а это уже ограниченность…

Как в старом клише: Если ваш единственный инструмент – молоток, то каждую проблему вы склонны рассматривать, как гвоздь.

ТЭС (либо любая другая энергетическая техника) полезна настолько, насколько способна помочь нам или нашим клиентам достигнуть эмоциональной свободы.

Но тот результат, который получает клиент, для нас намного важнее, чем тип инструмента.

Привязавшись к одной технике, мы можем забыть о своей настоящей цели.

Если таппинг – наш единственный инструмент, ответ на все проблемы, разве не будем мы относиться к людям как к гвоздям, по которым мы постукиваем?

И разве не будем мы таким образом избегать потенциально полезных подходов, которые также могли бы положительно сказаться на их (нашей) эмоциональной и физической свободе?

Также существует еще одна опасность – мы забываем о других составных, например, о том, какую роль играют отношения, и наша собственная энергия, а также собственные эмоции.

Вот важнейший вопрос, который следует задать себе при использовании данных техник на других людях:

Насколько важна сама техника и насколько важны другие факторы для достижения желаемого результата?

Значимость отношений

Во всех исследованиях на тему терапевтического результата, можно выделить один общий момент – понятие терапевтического единения.

Это современный термин, используемый для описания качества отношений между терапевтом и клиентом.

Независимо от выбранного в исследовании подхода к терапии, терапевтическое единение всегда оказывается важнейшим фактором, от которого зависит успех лечения.

Но применимо ли это к энергетическим техникам?

Когда Роджер Каллахан только ввел в мир понятие терапии мысленных полей (предшествовавшее ТЭС), он представил эту терапию как технику, работающую независимо от установленной связи или отношений между терапевтом и клиентом.

Так же поступил и Фред Галло, в своей книге «Энергетическая психология», когда написал, что связь, по всей видимости, мало влияет на эффективность данных процедур, не является обязательной для терапевтической эффективности, хотя он и допускал, что связь может быть полезной сама по себе и способна «повысить терапевтическую эффективность этих методов».

Я считаю, что в энергетической психологии результаты терапевтической связи и отношений между практиком и клиентом сильно недооценены.

Но в данном случае я подразумеваю более глубокий уровень и определение понятия «связь».

Более того, я считаю, исходя из собственного опыта работы с клиентами, что так называемый «психологический рецидив» может во многом быть связан с сопротивляемостью из-за нехватки сильной взаимосвязи и\или нехватки принятия практиком и\или клиентом, и что сосредоточившись на построении нашей связи и принятия, мы получим куда более положительный результат.

Какие существуют доказательства?

Во-первых, тот факт, что разные люди, используя одну и ту же технику, получают различные результаты.

Если все сводится к механической технике, разве не должны все результаты в таком случае быть одинаковыми?

В одном университетском научном исследовании по использованию ТЭС для устранения страха публичных выступлений, терапевтические факторы были очевидны: некоторые терапевты добились превосходных результатов, другие – нет.

В чем же состоит разница, что отличает эти результаты?

После разговора с исследователями я пришел к выводу, что решающим фактором стало умение добиваться взаимопонимания и способность работать с разными людьми.

Во-вторых, давайте рассмотрим разницу в результатах, которые МЫ получаем с различными клиентами. Так что же имеет наибольшее влияние?

В моем случае, я могу вспомнить большое количество случаев, когда определяющим фактором становился достигаемый нами уровень связи и принятия.

Я говорю МЫ, потому что терапию воспринимаю как совместные усилия клиента и практика.

Если рассмотреть клиентов, с которыми результаты были не такими положительными, я часто замечаю, что виной всему сложности при создании связи.

В-третьих, давайте посмотрим на то, как распространяются эти техники в мире.

Я уверен, что одной из основных причин, по которым техника эмоциональной свободы, с точки зрения принятия мировыми практиками, пошла дальше, чем терапия мысленных полей, кроется в осознании Гари Крейгом важности взаимосвязи, взаимопонимания и использования их как в своих книгах, так и во время мастер-классов.

Гари располагал к себе людей, демонстрируя, что способен «говорить на их языке» и понимать их проблемы, а его работа с клиентами обладала высокоразвитой способностью к достижению взаимопонимания.

Термин «Техники эмоциональной свободы» (EFT) сам по себе более удобен для тех, кто этими техниками пользуется.

Что такое искусство подачи?

Гари Крейг в своих оригинальных обучающих DVD на тему ТЭС часто говорил об «искусстве подачи» как о том, что отделяет людей, которые получают отличные результаты от просто хороших или посредственных практиков.

Но что такое «искусство подачи» и как оно способно повышать качество результатов?

Связано ли оно непосредственно с таппингом ?

Нет, абсолютно.

Когда вы смотрите на работу Гари в его оригинальных видео на тему ТЭС, он постукивает по тем же точкам, что и другие практики, и часто, в том же порядке.

Но его результаты явно лучше большинства.

Давайте подробнее рассмотрим работу Гари. Чему он учит нас на самом деле?

Давайте просто посмотрим на то, как происходит сеанс таппинга.

И обратите внимание на синхронность языка, который использует Гари при работе с клиентами. Он использует язык, который «резонирует» с языком клиента, он стремится адаптировать свою манеру поведения и слова.

Присмотритесь, и вы увидите, как он использует свой голос и тело для общения с клиентом.

Его положение тела явно открыто и позитивно, обращено к клиентам.

Манера его голоса и языка отражает заботу и переживание. Все это напрямую касается взаимосвязи.

Однако я считаю, что даже это – еще не все, и существует более глубокий уровень связи.

Уровень, на котором происходят изменения

Более глубокий уровень анализа не всегда можно заметить. Его необходимо чувствовать. Конечно, отражается он в словах, языке, теле и голосе.

Но такому не научишься, просто посмотрев видео, и из-за этого я немного скептично отношусь к видео-урокам как к главному методу обучения технике.

Я считаю, главное – это чувства и намерения Гари, направленные на его клиентов.

Я уверен, что наибольшую силу учений Гари представляет прекрасный способ быть вместе с другим человеком.

Я уверен, что без взаимосвязи, любви и сострадания, которые мы замечаем в Гари во время его сеансов, мы не сможем добиться таких же результатов.

Наиболее глубокие результаты мы можем получить, только передав клиенту такую же эмоциональную энергию, как и та, которую передает Гари.

Дело не просто в «искусстве подачи», с точки зрения механического применения набора техник, или даже факта, что вы перенимаете манеру поведения у клиента.

Дело в кое-чем куда более мощном. Как любовь. Принятие. И человеческая связь. Любовная связь, вместе с намерениями исцелить, способна передать исцеляющую энергию.

Спросите любого, кто работал с Гари, и вам скажут, что без этих эмоций не обошлось. Эти вещи существуют независимо от любой техники.

Я не верю, что можно добиться таких же результатов без них.

Несколько лет назад я наткнулся на цитату Стивена Кови, которая с тех пор стала для меня руководящим принципом: «Только простейшая доброта способна вдохнуть в технику жизнь».

Именно в этом и состоит разница между практиками, которые механически следуют формуле, и лучшими мастерами в мире энергии.

И я хочу сказать, что все практики, показывающие лучшие результаты, помогая клиентам меняться, использующие энергетические техники, развили духовный аспект в своей работе.

И я не говорю о какой-либо религии.

Они не просто сознательно ощущают поток энергии между собой и клиентом.

Они понимают, что положительные намерения, принятие клиента, и, осмелюсь сказать, даже любовь к клиенту, а также энергетическая связь, достигаемая при работе с клиентом, имеют ключевое влияние на конечный результат.

На этом, пожалуй, и всё.

Стив Уэллс (© Steve Wells) – психолог, международный консультант по максимальной производительности, инструктор по подготовке руководителей, соавтор Техники Простой Энергии (ТПЭ/SET). Регулярно проводит консультации с бизнесменами по всему миру, проводит уникальные программы по личному и деловому успеху.

 

PRO доступ на 1 месяц  поможет вам добраться к вашему личному успеху.

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Таппинг PRO

Вы получите ПОЛНЫЙ доступ к большому объему материалов по Таппингу: статьям, авторским методикам, скриптам, научным исследованиям, видео и аудио от лучших мировых тренеров. 

PRO

Доступ на 1 месяц
490
  • Доступ ко всем материалам PRO
  •  
  •  

PRO

Доступ на 3 месяца
1250
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 20% на все книги
  •  

PRO

Доступ на 12 месяцев
4490
  • Доступ ко всем материалам
  • Скидка 30% на все книги
  • Скидка 50% на вебинар